Symptomer med lavt mavesyre

Symptomer med lavt mavesyre

Lav mavesyre eller hypochlorhydria er en alvorlig medicinsk tilstand. Mavesyre produceres naturligt i vores krop, og alle producerer forskellige m√¶ngder. N√•r vi bliver √¶ldre, producerer vores kroppe endnu mindre. Ud over alderen medf√łrer en d√•rlig di√¶t h√łjt i natrium og forarbejdede f√łdevarer ogs√• et fald i mavesyre.

Fungere

Mavesyre g√łr det muligt for vores krop at ford√łje mad, nedbryde protein i aminosyrer og lade vores kroppe bruge eller absorbere andre elementer. Det dr√¶ber ogs√• skadelige bakterier i f√łdevarer, f√łr de kan p√•virke en persons sundhed.

Symptomer

Der er flere symptomer relateret til lav mave syre, og de varierer i intensitet. De mest almindelige omfatter halsbrand, ford√łjelsesbesv√¶r, oppustethed, f√łdevareallergi, vitamin- og mineralmangel, autoimmune lidelser og tr√¶thed.

Myter

De fleste mennesker antager, at n√•r de oplever halsbrand eller ford√łjelsesbesv√¶r, er det fordi de har for meget syre i deres mave, men det er ofte det modsatte problem - at de ikke har nok syre. Derfor tager en antacid forv√¶rring af symptomerne, fordi det yderligere udt√łmmer, hvilken lille syre der er tilbage. If√łlge Jigsaw Health er lav mavesyre faktisk mere almindelig, som p√•virker op til halvdelen af ‚Äč‚Äčden amerikanske befolkning.

√Örsager

Vitaminer og mineraler er n√łdvendige for at producere mavesyre, s√• mangler af disse elementer i kosten kan for√•rsage hypochlorhydria. Andre √•rsager omfatter kronisk stress og hyppigt alkoholforbrug.

Natural Cures

Der er flere m√•der at naturligt √łge produktionen af ‚Äč‚Äčsyre i maven. Den f√łrste er at tage kontrol over din kost. Undg√• raffinerede kulhydrater som hvide pastaer, br√łd og ris og skifte til helhvedeprodukter i stedet. Tungt behandlede f√łdevarer, s√•som frokostk√łd, hotdogs og fastfood, skal ogs√• undg√•s, ligesom kulsyreholdige drikkevarer, alkohol og overdrevne m√¶ngder koffein.
Derudover spiser mindre m√•ltider hele dagen i stedet for tre larges m√•ltider, i det mindste indtil symptomerne forbedres, og ikke ligge ned umiddelbart efter at have spist. Siddende i opretst√•ende stilling fremmer lettere ford√łjelse.

Medicin

Der er flere over-the-counter medicin til at lindre symptomer fra lav mave syre, men du b√łr tale med din sundhedsplejerske om, hvad der er rigtigt for dig. Ulempen ved disse l√¶gemidler er, at de kun lindrer symptomerne midlertidigt og ikke kommer til roden af ‚Äč‚Äčproblemet.

Del:
Kommentarer