Sådan sænkes blodtrykket med eddike

Sådan sænkes blodtrykket med eddike

Eddike er ikke kun effektiv, når den bruges til madlavning, døende påskeæg og rensning af vinduer, men det har også mange sundhedsmæssige fordele. Der har været en række videnskabelige undersøgelser udført, der viser, at eddike kan sænke blodtrykket. Det er eddikesyre i eddike, der gør denne enkle og naturlige krydderier så effektiv til at reducere blodtrykket, når det tages regelmæssigt. Denne billigere behandling kan ske med lidt indsats og forsyninger.

Køb en stor flaske hviddestilleret eddike. Fordi det vil blive forbrugt dagligt, varer en flaske i restaurantstørrelse eller en købt fra en grossistbutik den længste.

Mål og hæld fire spiseskefulde eddike i et glas. Drik eddiken af ​​sig selv eller bland det med andre drikkevarer eller mad. Overvej at blande eddike i te, frugtsaft eller salatdressing. Det kan også tilsættes til kød og fisk efter smag.

Forbruge eddike mindst tre gange om dagen hver dag.

Lad op til seks måneder for eddike at sænke blodtrykket.

Tips

Kontroller dit blodtryk ofte, eller som anbefalet af en læge, og registrer aflæsningerne.

Opbevar eddike i køleskabet for friskhed.

Advarsler

Tjek med din læge, inden du starter et nyt helbredsprogram.

Del:
Kommentarer