Sådan samles en Ab Lounge Sport

Sådan samles en Ab Lounge Sport

Ab Lounge Sport er den "lille" version af Ab Lounge-familien af ‚Äč‚Äčtr√¶ningsudstyr. Med en v√¶gt p√• kun 32 pund, kan denne bl√• stol underst√łtte op til 250 pund. Med din Ab Lounge Sport kan du str√¶kke, tone og styrke dine abdominale muskler ved at f√łlge den medf√łlgende DVD. Det er nemt at montere og kr√¶ver ingen specielle v√¶rkt√łjer eller udstyr. Det folder ogs√• v√¶k til praktisk opbevaring.

Trin 1

Placer din Ab Lounge Sport p√• sin side. N√•r du vender mod Ab Lounge Sport, skal frontrammen v√¶re p√• din venstre side, bagrammen skal p√• din h√łjre side og l√•searmen skal vende opad. √Öbn din Ab Lounge Sport ved at holde bunden af ‚Äč‚Äčfor- og bagrammerne og tr√¶kke dem fra hinanden.

Trin 2

Fastg√łr l√•searmemekanismen ved at justere l√•searmen i venstre forramme til stiften p√• venstre bagramme. Tryk og slip knappen p√• l√•searmemekanismen for at h√¶nge hakket p√• stiften.

Trin 3

Adskille s√¶det og ryggen ved at st√• mellem Ab Lounge Sport-rammen og skubbe fodst√łttemodtageren v√¶k fra dig. Afstanden mellem s√¶de og ryg skal v√¶re ca. 2 fod.

Trin 4

Tr√¶k s√¶deunderst√łtningsrammen. Derefter fastg√łr du den ene ende af det lange b√•nd til det nederste hul, som findes p√• s√¶deunderst√łtningsrammen, og den anden ende til hullet p√• bagrammen. H√¶k det korte b√•nd til det √łverste hul p√• den bageste st√łtteramme og hak den anden ende af det korte b√•nd til hullet p√• forrammen.

Trin 5

Skru justeringsknappen p√• bunden af ‚Äč‚Äčfodst√łttemodtageren (skru det kun delvis). S√¶t fodst√łtten ind i fodst√łttemodtageren, og skru derefter justeringsknappen stramt.

Trin 6

Fjern l√•seknapperne p√• styret. Med kurverne p√• h√•ndtagene nedad, skub styrene ind i hullerne p√• hovedaggregatet. Fastg√łr l√•seknapperne p√• hvert h√•ndtag.

Del:
Kommentarer