Sådan rette Crooked Toes

Sådan rette Crooked Toes

Krogede t√¶er kan v√¶re for√•rsaget af genetik, sygdom, flade f√łdder eller h√łjt buede f√łdder, reumatoid arthritis, traume til t√• eller ved for sm√•, for h√łje eller for smalle sko. I de tidlige stadier kan crooked t√¶er normalt korrigeres ved selvbehandling og dyse de h√łje h√¶le, men t√•geformationer kan v√¶re tegn p√• nerveskade fra mere alvorlige √•rsager, s√• en l√¶ge skal bes√łges for at regere disse ud.

Identificer hvilken af ‚Äč‚Äčde tre typer af sk√¶ve t√¶er du har. Hammertoe, ogs√• kendt som kontrasteret t√•, knoglespor, deformeret t√• eller roteret t√•, er en deformitet af den anden, tredje eller fjerde t√• for√•rsaget af en b√łjning i t√• ved midtsamlingen. Denne b√łjning resulterer i et hammerlignende udseende. Hvis du har hammertoe, kan du have corns eller calluses p√• spidsen af ‚Äč‚Äčt√•en eller p√• den f√¶lles overflade.

Claw toe betyder, at din t√• "kl√łr" i jorden eller i en skos s√•l. Calluses udvikle sig fra t√•ens gnidning mod skoens s√•l. Claw toe involverer unormal positionering af alle tre led i t√•en.

Mallet toe svarer til klo t√•, men involverer unormal positionering kun af joint i slutningen af ‚Äč‚Äčt√•en.

Tjek dine sko for at se om de kan have for√•rsaget t√•deformationen. Hammertoe-syge kan have for√•rsaget eller forv√¶rret deres tilstand ved at b√¶re sko, der er for sm√• eller for smalle ved t√•en, eller ved at have h√łje h√¶le, der l√¶gger pres p√• t√•lemuskulaturgrupperne. Yderligere faktorer i hammertoe er muskel ubalancer, som forv√¶rres ved at b√¶re disse typer sko.

Mallet t√¶er og klo t√¶er kan ogs√• v√¶re for√•rsaget af if√łrt sko, der er for h√łj, for lille eller for smal. Men tilstande som diabetes og alkoholisme kan resultere i nerveskader, der for√•rsager klo t√•.

For at undgå forværring af den skæve tå, skal du bære sko, der har plads i tåområdet for at rumme tæerne. Sko skal være mindst en halv tomme længere end din længste tå.

Bes√łg din l√¶ge. Hun kan udelukke mere alvorlige grunde til din t√•deformation, s√•som nerveskader, og give anbefalinger til behandling af problemet. Personer med diabetes, d√•rlig cirkulation eller manglende f√łlelse i deres f√łdder b√łr bes√łge en l√¶ge, inden de fors√łger selvbehandling.

T√• √łvelser. Disse vil str√¶kke de stressede muskler og styrke dem i den rigtige position. Manuel tr√¶ning af t√¶erne er en simpel √łvelse. Plukker ting op med dine t√¶er vil g√łre det muligt for musklerne at arbejde p√• en m√•de i mods√¶tning til den kl√łede eller hamrede formation og styrke musklerne. Placering af et h√•ndkl√¶de eller papir under dine f√łdder og krympe det med dine t√¶er er en anden str√¶knings- og styrketr√¶ning.

Monter dine sko med puder eller puder, der er tilgængelige hos apotek.

Overvej kirurgi, hvis det anbefales af din l√¶ge. Tidlige symptomer t√•formiteter kan normalt korrigeres uden behov for kirurgi, men for dem, der har permanente eller smertefulde deformiteter, kan kirurgi v√¶re en l√łsning.

Kirurgisk typer for deformerede t√¶er omfatter senoverf√łrsel til korrigering af hammertoes, hvorved en t√•-senon er repositioneret, rette t√•en; knogleartroplastisk, hvorved nogle knogler og brusk fjernes for at korrigere udseende; derotation artroplastisk, hvorved huden udsk√¶res for at tillade korrekt ompositionering af t√•en; implantat arthroplasty, hvor kirurgen implantater silicium eller metal for at fungere som glidende overflader af leddet; og tenoplasti og kapselotomi, som frigiver eller forl√¶nger sener eller ledb√•nd, l√łsner op af bev√¶gelsen af ‚Äč‚Äčt√•en.

Advarsler

Risici ved kirurgi omfatter hævelse, infektion og nerveskader. (Se Reference One)

Del:
Kommentarer