Sådan monteres en elastisk knæemuffe

Sådan monteres en elastisk knæemuffe

Elastiske knæ ærmer kan bidrage til at øge stabiliteten til de defekte knæ, der har tendens til at glide ud af sted under aktivitet. Du kan købe disse hos næsten ethvert apotek, eller du kan købe dem hos købmandsforretninger. Tricket til at bruge elastiske ærmer til støtte er at finde en, der passer godt nok til at give støtte, men er ikke for stram eller for løs. At vide, hvordan man passer på en knæemuffe, hjælper med at forhindre skade og yde ekstra støtte.

Montering af en elastisk knæemuffe

Prøv på en række knæ ærmer. Du kan gætte, hvad den korrekte størrelse er, men indtil du faktisk kan prøve på ærmet, vil du ikke kunne bestemme om den passer korrekt.

Træk knæemuffen op til dit knæ. Passformen skal være tæt, da den kommer tættere på dit knæ, og du skal have en vis indsats for faktisk at trække den op og over knæleddet. Det bør ikke være så svært at trække over, at du skal kæmpe aktivt, men du skal have en god pasform.

Øverst på knæhylsteret skal hvile i nederste del af dit øverste lår. Der bør ikke være rynker og ingen huller. Muffen skal passe som en anden hud, og der skal være en følelse af nærhed og øget sikkerhed, når ærmet er tændt.

Lige så vigtigt som at sørge for, at det er tæt, er at sørge for, at det ikke er for stramt. Der bør ikke være en klemmende følelse, og du skal kunne glide to fingre under ærmet uden at føle ekstrem tæthed mod dine fingre eller benet. Tanken er at yde støtte uden at afbryde omsætningen.

Gå rundt, mens du har på dit knæmuffe for at se, hvordan det føles. Den ideelle pasform giver bevægelig støtte. Det gør det muligt for dit ben at arbejde og give en sikker følelse, men det vil ikke skade dit knæ eller ben.

Tips

Tag din tid med at vælge knæbøjle, og gem altid din kvittering, hvis den ikke passer.

Advarsler

Sørg for at bøjlen ikke er for stram! Du ønsker ikke at afbryde kredsløbet til dit ben.

Del:
Kommentarer