Sådan laver du dine egne fodboldhandsker

Sådan laver du dine egne fodboldhandsker

Fodboldhandsker kan b√¶res for at forbedre grebet, st√łtte h√•ndled og beskytte h√¶nder. Nogle af de mere beskyttende fodboldhandsker er dyre, og du m√• muligvis udskifte dine handsker mindst √©n gang i l√łbet af en lang fodbolds√¶son. Fodboldhandsker er ikke n√łdvendige til succes i fodbold, men hvis du f√łler at du har brug for ekstra greb og beskyttelse, kan de laves billigt.

Taping for Support

Forlæng din hånd foran dig med håndfladen vendt væk. Sæt pre-tape rundt tommelfingeren tre gange. Uden at adskille eller rive forbåndet, fortsæt ned til håndleddet og pakk det tre gange. Efter den tredje pakning skal du adskille båndet på håndleddet fra båndet for bånd og gentage disse trin til din anden hånd.

S√¶t det atletiske tape rundt om b√•ndet p√• tommelfingrene og h√•ndledene. Pak det atletiske tape p√• samme m√•de som forkl√¶bningen. Pak b√•ndet t√¶t nok til at v√¶re st√łttende, men ikke s√• t√¶t p√• oml√łb er afsk√•ret eller bev√¶gelsen er st√¶rkt begr√¶nset.

Pak b√•nd mellem knoglederne p√• hver finger for ekstra fingerst√łtte. Tape disse omr√•der stramt, fordi de kan blive l√łs under et langt spil.

Beskyttelse og Grip

Sæt lærredshandsker på over dine tapede hænder og håndled. Sikre handskerne ved at binde handskens åbne bund til dine allerede tapede håndled. Tape handskerne tæt, så de ikke kommer ud under spillet.

Spr√łjt grebsprayet p√• h√•ndskalens h√•ndflader og mellem fingrene.

I halv tid skal du respektere og retape dine handsker for at sikre, at de er effektive i de sidste to kvartaler.

Del:
Kommentarer