Sådan forhindrer du hvidt ændringer

Sådan forhindrer du hvidt ændringer

Ændringer i hvidt stof, også kendt som leukoaraiose, findes almindeligvis på hjernedannelsesstudier hos ældre personer. Disse radiografiske ændringer er sandsynligvis resultatet af kronisk lille fartøjssygdom i hjernen såvel som asymptomatiske iskæmiske slagtilfælde. Tilstedeværelsen og sværhedsgraden af ​​hvide substans ændringer i hjernen er blevet en vigtig markør i at hjælpe læger til at forudsige, hvilke patienter er i størst risiko for funktionel og kognitiv tilbagegang, tab af uafhængighed og død. Skal en reduktion i hvidt stof ændres til en forbedret livskvalitet? Hvordan kan vi potentielt forhindre ændringer i hvidt stof, og det er forbundet helsekonsekvenser?

Stop med at ryge for at forhindre ændringer i hvidt stof eller leukoaraiose! Røgtobak er en førende årsag til lille skibssygdom i hjernen. Åndedræt i andenhånds røg er også en risikofaktor.

Overvej at tage et kolesterolsænkende medicin som Lipitor eller Crestor for at forhindre ændringer i hvidt stof eller leukoaraiose. Disse statinmedicin reducerer sandsynligvis iskæmisk slagtilfælde og lille karsygdomssygdom ved at reducere dårlige kolesterolniveauer og betændelse såvel som ved at stabilisere plaqueopbygningen på væggene i blodkarrene.

Hold dit blodtryk under kontrol for at forhindre ændringer i hvidt stof eller leukoaraiose. Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du tage din blodtryksmedicin som pålidelig. Et beskedent 5 millimeter fald i systolisk blodtryk kan reducere iskæmisk slagtilfælde med næsten 40 procent.

Hold dine blodsukker godt kontrolleret, hvis du er diabetiker for at forhindre, at der ændres af hvidt materiale. Dårlig kontrolleret diabetes er en væsentlig årsag til indsnævring af blodkar, som kan føre til små skibssygdomme og iskæmiske slagtilfælde. Diabetikere har en tre gange større risiko for iskæmisk slagtilfælde end ikke-diabetikere.

Undgå tungt alkoholforbrug for at forhindre ændringer i hvidt stof eller leukoaraiose. Overdreven alkohol kan påvirke blodpladefunktionen negativt og fremme uhensigtsmæssig koagulering i små blodkar.

Hvis du er en kvinde mellem 55 og 79 år, overveje at tage en baby aspirin om dagen for at forhindre iskæmisk slagtilfælde og hvide stofændringer.

Tabe sig for at forhindre hvide stofændringer og iskæmisk slagtilfælde. Kombinationen af ​​et hjertesund Middelhavet og regelmæssig motion kan reducere risikoen for ændringer i hvidt stof og iskæmisk slagtilfælde betydeligt. Derudover kan disse enkle livsstilsændringer reducere blodtryk, blodsukker og serumkolesterolniveauer.

Del:
Kommentarer