SĂĄdan fjernes du med svimmelhed efter at have drukket

SĂĄdan fjernes du med svimmelhed efter at have drukket

Drikker i moderation kan have visse sundhedsmæssige fordele, men hvis du overdriver det, kan du opleve nogle ubehagelige virkninger, herunder svimmelhed. Der er to hovedårsager til svimmelhed efter at have drukket: de umiddelbare virkninger af alkohol på din hjerne og eftervirkningerne den næste dag, hvilket kan forårsage svimmelhed fra dehydrering og lavt blodsukker. At slippe af med svimmelheden afhænger af årsagen til problemet.

Alkohols direkte virkninger

Mange mennesker ved, at alkohol påvirker hjernen - for eksempel hvis du drikker for overskydende, kan du til tider ikke huske alt, der skete i løbet af den tid. Den del af din hjerne, der er ansvarlig for balance, cerebellum, påvirkes også, når du drikker alkohol til overskud. Disse virkninger kan indeholde problemer ved vurdering af højder eller afstande - for eksempel kan du falde af en kantsten - samt problemer med koordination og svimmelhed. Måden at slippe af med denne form for svimmelhed er at vente det, indtil din krop er færdig med at metabolisere alkoholen - helst et sted hvor du er sikker fra potentiel skade og ikke behøver at flytte meget.

Dehydrering

Alkohol undertrykker midlertidigt kroppens produktion af anti-diuretisk hormon, eller ADH, hvilket får nyrerne til at gøre mere urin end de normalt ville, og til tider endda i det øjeblik, at du ved de næste dag er blevet dehydreret. Du kan så opleve mange tilknyttede symptomer, herunder svimmelhed, især hvis du står op hurtigt fra en siddende stilling. Nøglen til at slippe af med denne type svimmelhed er at holde dig godt hydreret. Drikkevand er en god måde at genopbygge tabte væsker, som det er at drikke klar bouillon, som har den ekstra bonus at genoprette nogle tabte elektrolytter.

Lavt blodsukker

Alkohol er en type kulhydrat, og hvis du optager meget kulhydrat på én gang, producerer din krop meget insulin for at flytte det ud af blodbanen og ind i dine celler. Ofte overdømmer din krop det på insulinet, så meget, at dit blodsukker bliver lidt lavt den næste dag, hvilket resulterer i nogle af de velkendte tømmermænds symptomer på træthed, rysteri, sult og svimmelhed. For at bringe dit blodsukker tilbage i balance uden at starte high-carb-high-insulin-cyklusen igen, skal du spise et afbalanceret måltid, der indeholder protein, fedtstoffer og komplekse carbs - men ikke sukker eller alkohol. Det skal hjælpe svimmelhedskortet.

Forebyggelse er nøglen

Uanset den specifikke årsag til din alkoholrelaterede svimmelhed kan du højst sandsynligt forhindre det på en måde: ved at undgå at drikke alkohol til overskud. Moderat drikkeri - det vil sige omkring to drikkevarer om dagen for mænd og om en drink til kvinder - har været forbundet med en lavere risiko for at udvikle hjertesygdomme. Drikke til det punkt, at du er svimmel, er dog et tegn på, at du har haft for meget at drikke; Langsigtet overindulging er forbundet med mange sundhedsrisici, fra leversygdom til utilsigtet dødsfald til fostrets alkoholsyndrom. Hvis du er bekymret for det beløb du drikker eller dets virkninger på dig eller en elsket, spørg en læge om råd.
SĂĄdan fjernes du med svimmelhed efter at have drukket

FAQ - 💬

❓ Hvorfor ryster jeg dagen efter jeg har drukket?

👉 Du kan føle dig svimmel, ryste, have hjertebanken, føle dig tung og træt og i det hele taget bare have det dĂĄrligt. Symptomerne skyldes især: væskemangel - alkohol øger udskillelsen af vand fra kroppen. Du tisser mere væske, end du drikker.

❓ Hvordan fĂĄr man det bedre efter alkohol?

👉 Drik masser af vand mod tømmermænd Alkohol virker vanddrivende, sĂĄ bare kom i gang med at fylde reserverne op igen. Og gør det gerne, allerede før du knalder hovedet i puden (eller toiletbrættet. Eller hvor du nu foretrækker at sove din brandert ud...)

❓ Hvorfor skal man drikke vand efter alkohol?

👉 Drik vand, vand og atter vand Alkohol er vanddrivende, og det betyder, at du faktisk mister en masse væske, selv om du drikker en masse alkohol i løbet af aftenen. Du kan modvirke den vanddrivende effekt af alkohol ved at drikke masser af vand. En tommelfingerregel er et glas vand per genstand alkohol.

❓ Hvor lang tid tager det at komme over tømmermænd?

👉 Tømmermænd kan vare op til tre dage efter alkohol sidst blev indtaget. Cirka 25-30% af de drikkende er modstandsdygtige overfor tømmermændssymptomerne. Nogle aspekter af tømmermænd kan ses som symptomer pĂĄ akutte ætanolabstinenser, meget lig de længerevarende effekter af abstinenser ved alkoholisme.

❓ Hvad er godt at spise nĂĄr man har drukket?

👉 Alkohol er ogsĂĄ hĂĄrd ved mavens slimhinde, og derfor er det godt at spise noget, som er "blødt" for mave og tarmsystem. Det kan være rigeligt med sundt brød (ikke tebirkes, croissanter eller wienerbrød), en portion havregrød med mælk eller fx tykmælk med mysli, bananer og kamillete.

❓ Er det en god ide at kaste op nĂĄr man har tømmermænd?

👉 Generelt er alkoholen langt ude i tarmen og optaget i kroppen, før man lægger sig til at sove, sĂĄ hvis man kaster op, sĂĄ er det fordi, man har fĂĄet for meget at drikke, og sĂĄ kan det godt være, man fĂĄr det bedre, men generelt sĂĄ er det ikke affald eller alkohol, man kaster op, siger Christian Lodberg Hvas til TV2 ...

❓ Hvor fuld er man med 1 i promille?

👉 0,8 promille: Man fĂĄr nedsat koordinationsevne og øget reaktionstid. 1,0 promille: Opmærksomheden og koncentrationsevnen er svækket. Man begynder at blive træt og fĂĄr nedsat balance- og bevægelsesevner. 1,5 promille: Man fĂĄr udtalt forringet bevægelsesevne og talebesvær.

❓ Hvorfor hjælper Cola mod tømmermænd?

👉 Men mĂĄske er sodavand et endnu bedre bud: Et kinesisk studie fra 2014 viste, at sodavand har en positiv effekt pĂĄ tømmermænd, mens for eksempel urtete kan risikere, at gøre det værre. Og der er ikke for sent, nĂĄr du vĂĄgner: Det hjælper at drikke. Især sodavand, siger forskningen altsĂĄ.

❓ Hvor gammel bliver en alkoholiker?

👉 Flere undersøgelser dokumenterer, at personer med alvorlige alkoholproblemer i gennemsnit mister 24-28 ĂĄr af den forventede levetid. Hvor kvinder i Danmark kan forvente at leve 83 ĂĄr – vil kvinder, der har være indlagt med alkoholproblemer, kunne forvente at leve 55-59 ĂĄr.

❓ HvornĂĄr er jeg ædru igen?

👉 Er du en mand pĂĄ 80 kilo, forbrænder du en genstand pĂĄ cirka 1 time og 15 minutter. OgsĂĄ for en mand gĂĄr forbrændingen først i gang cirka 45 minutter efter første alkoholindtag. Drikker du 14 genstande, tager det derfor cirka 17,5 timer at fĂĄ en promille pĂĄ nul.

❓ Hvordan bliver man bedst fuld?

👉 Alkohol gĂĄr direkte i blodet, hvis du ikke har spist, og det betyder, at du bliver meget hurtigere fuld. Du vil ogsĂĄ føle, at alkoholen slĂĄr hĂĄrdere, nĂĄr du drikker pĂĄ tom mave, og der er risiko for, at du fĂĄr det værre dagen efter. Der er absolut intet godt ved at drikke pĂĄ tom mave, sĂĄ spis, spis, spis!

👉 Hvad kan du selv gøre? 1 UndgĂĄ alkohol og stærk medicin, hvis du føler dig svimmel 2 Sørg for at drikke rigeligt med væske 3 Hold dig i god fysisk form More ...

👉 Den vigtigste behandling rettes mod ĂĄrsagen til svimmelheden. Hvis ĂĄrsagen ikke findes, kan man forsøge at bedre svimmelheden med antihistamintabletter. Artiklen er oprindeligt forfattet af Læge Signe Modvig og udgivet pĂĄ Sundhedsguiden.dk den 21/11 - 2006.

👉 ”Det føles, som om verden drejer omkring mig”, fortæller han. Der er tale om kortvarige anfald af svimmelhed af ca. 30 sekunders varighed. Svimmelheden er meget voldsom, og han fĂĄr kvalme hver gang. En ældre kvinde pĂĄ 74 ĂĄr henvender sig med konstant svimmelhed.

👉 Svimmelhed kan være en medicinbivirkning . AlkoholpĂĄvirkning og pĂĄvirkning af stærk medicin kan gøre en svimmel. Sjældnere ĂĄrsager. Akustikusschwannom. Er en godartet svulst pĂĄ balancenerven, opstĂĄr hos 3-4 af 100.000 pr. ĂĄr . Tilstanden debuterer med et ensidigt, tiltagende høretab, typisk de lyse toner .

Del:
Kommentarer