Sådan dyrker du dine bryster uden medicin

Sådan dyrker du dine bryster uden medicin

Sm√• bryster kan h√¶mme dit selvv√¶rd. Hvis du er utilfreds med din brystst√łrrelse, er der en r√¶kke forskellige behandlingsruter til r√•dighed for dig. Du kan selvf√łlgelig have kosmetisk brystforst√łrrende kirurgi, hvor implantater s√¶ttes i din krop. Ligeledes kan du tage hormonal medicin for at dyrke dine bryster. Hvis du √łnsker en mindre invasiv og mere overkommelig l√łsning, er der ting, du kan pr√łve at dyrke dine bryster naturligt.

Forbrug sojaprodukter. Soja indeholder phytoestrogen, det naturligt forekommende √¶kvivalent af √łstrogen. Da √łstrogen f√łrer til st√łrre bryster, kan √łget forbrug af sojaprodukter have en lignende effekt. Du kan finde soja i en r√¶kke forskellige former, herunder sojamelk, soj√łdderm√łr, tofu og edamam.

Brug urte behandlinger. Mange urte behandlinger er tilg√¶ngelige, der har til form√•l at √łge din bryst st√łrrelse. De fleste af produkterne indeholder phytoestrogen. Du kan finde s√•danne behandlinger tilg√¶ngelige i lotion, creme og pilleformer.

L√łfte v√¶gte. Hvis du fokuserer p√• bryst √łvelser, kan du √łge de underliggende muskler. S√•danne √łvelser vil √łge din bustest√łrrelse og f√• dine bryster til at se st√łrre ud. Lig p√• ryggen p√• en b√¶nk og hold en h√•ndv√¶gt i hver h√•nd. H√¶ve h√•ndv√¶gte over brystet, med dine arme udvidet. S√¶nk langsomt h√•ndv√¶gterne ned mod gulvet, indtil de er parallelle med din krop. Hold dine arme forl√¶nget hele tiden. Gentag bev√¶gelsen 12 til 15 gange.

T√¶nd et par pund. Bryst er lavet af fedtv√¶v. Hvis du g√•r i v√¶gt, vil dine bryster utvivlsomt blive st√łrre ogs√•. Desv√¶rre kan du ikke v√¶lge, hvor pundene g√•r f√łrst. Nogle kvinder g√•r f√łrst op i deres brystomr√•de. For andre kan det v√¶re det sidste sted, v√¶gten g√•r.

Massage dine bryster dagligt. Massage tilskynder til omsætning, så blod og næringsstoffer kan nå området mere let. Som et resultat vil dine bryster vises fyldigere. Brug stærke, cirkulære bevægelser til at massere dine bryster i mindst to minutter dagligt.

Tips

Udf√łr abdominal √łvelser for at udglatte din mave. En flad mave vil g√łre dine bryster ser st√łrre ud.

Invester i en god push-up bh for yderligere spaltning.

Del:
Kommentarer