Sådan Cure Sniffles

Sådan Cure Sniffles

Mange mennesker er under det fejlagtige indtryk, at vi fanger sniffles og fork√łlelser p√• grund af koldt vejr. Faktisk er 78% af alle sniffles og fork√łlelser i USA oplevet i de varmere m√•neder af maj, juni og juli. Fork√łlelse er for√•rsaget af vira, der er spredt af interaktion blandt mennesker, der har viruset. Symptomerne p√• en fork√łlelse er en l√łbende n√¶se, hovedpine, ridset hals og lavfrekvent feber. Mens du ikke kan helbrede en fork√łlelse, kan du mindske symptomerne, og n√•r symptomerne er v√¶k, vil du f√łle dig meget bedre.

Drik dit daglige anbefalede vandindtag hver dag for at rense v√¶skerne i din krop. En gennemsnitlig person b√łr tage i 64 oz. vand hver dag.

Tils√¶t en ekstra varm drikke til din kost p√• ¬Ĺ tsk. cayenne peber, 2 tsk. honning og en kop kogende vand. Du kan tilf√łje nogle friske citronsaft til smag, hvis du vil.

Tag 300 mg echinacea kapsler hver dag. Du kan ogs√• tage 2 ml Echinacea ekstrakt eller 1¬Ĺ ml echinacea tinktur i stedet for kapslerne.

Tag en receptpligtig antihistamin og decongestant sammen for at rydde op i sniffles. Du skal se din læge for at modtage recept for begge disse.

Blæs næsen regelmæssigt og undgå at puste sinusvæsken ind igen gennem din næse.

Rens din n√¶se med en saltvandsvask hver dag lige f√łr du tager en n√¶sespray for at rydde op v√¶sker. Du kan k√łbe disse sprayer i skranke eller p√• recept fra din l√¶ge.

Tips

Sov på din side, når du lider af sniffles for at undgå ondt i halsen, når du vågner om morgenen.

Advarsler

Tag ikke en recept, der blev givet til nogen anden end dig, eller du kan reagere dårligt på det.

Del:
Kommentarer