Sådan Buddy Tape en finger

Sådan Buddy Tape en finger

Spr√łjtning af en finger eller beskadigelse af ledb√•ndene i en finger er to almindelige fingerskade, der opst√•r under sportsspil og generelle aktiviteter. N√•r du har en skadet finger, der for√•rsager smerte, bliver det vigtigt at beskytte fingeren mod yderligere skade, samt at reducere smerten fra skaden. Hvis din veninde tape en finger, skal du tape den til en sund nabofinger for at st√łtte og beskytte den skadede finger, mens den helbreder.

Placer et eller to stykker tynd gasbind mellem de to fingre, du vil tape sammen. Gazeen forhindrer fingrene i at gnide mod hinanden og vil d√¶mpe den skadede finger for at g√łre det mere behageligt.

Plac√©r den skadede finger mod den sunde finger s√• normalt som muligt. Hold den sunde finger i samme position som den skadede finger for at g√łre tapingen mere behagelig og sikker.

S√¶t et stykke f√łrstehj√¶lpstape rundt om den skadede finger og den sunde finger mellem den anden og tredje kn√¶k. Lad ikke b√•ndet v√¶re s√• t√¶t, at det afbryder cirkulationen, men bare t√¶t nok til at holde de to fingre sammen sikkert.

S√¶t et andet stykke f√łrstehj√¶lpstape rundt om de to fingre mellem den f√łrste og den anden kn√¶k, og g√łr tape igen lige t√¶t nok til at v√¶re sikkert uden at afbryde cirkulationen.

Se den beskadigede finger forsigtigt, n√•r du har bandet det. Fordi fingeren kan svulme fra skaden, m√• du m√•ske tape fingrene igen mere l√łst, hvis der opst√•r h√¶velse, fordi den oprindelige tapning bliver for stram.

Tips

Buddy taping b√łr ikke v√¶re n√łdvendig i mere end to til tre uger - hvis fingeren stadig f√łler sig smertefuld efter denne tid, konsulter en l√¶ge. Hvis du s√•rer den fjerde finger, knyt det med den femte finger og ikke den tredje finger, fordi du forlader den femte finger alene, uds√¶tter den for skade.

Del:
Kommentarer