Mad, der skal undgĂĄs for en fed lever

Mad, der skal undgĂĄs for en fed lever

Fedtlever er forårsaget af opbygningen af ​​overskydende fedt i dine leverceller. Hvis mere end 10 procent af leverens vægt består af fedt, opfylder du kriterierne for en fedleverdiagnose. Fedtlever er forårsaget af en række faktorer, herunder fedme, alkoholforbrug, medicin, diabetes eller sygdomme, der påvirker fedtstofskiftet. Hvis ubehandlet, kan denne tilstand føre til mere alvorlige komplikationer såsom cirrose. Undgå specifikke fødevarer, mens de er under pleje af en læge, kan medvirke til at bremse sygdommens fremskridt eller omvendt tilstanden.

Symptomer

Der er typisk ingen symptomer, der angiver indtræden af ​​fedtlever. Tilstanden opdages normalt, mens den gennemgår lægeundersøgelser for uafhængige tilstande eller procedurer. En lille procentdel af fedtsymptomer kan opleve abdominal hævelse, smerter på højre side af maven, gulsot og feber.

Raffinerede kulhydrater og koncentreret sukker

Reducer indtag af raffinerede kulhydrater fra brød, kiks, wienerbrød, nudler, pasta, kager, desserter og sukker. Koncentreret sukker skal også begrænses. Dette omfatter is, sukkerholdige drikkevarer, slik og syltetøj og gelé. Både raffinerede kulhydrater og koncentreret sukker forårsager betændelse såvel som forstyrrer kroppens normale balance af blodsukker. Kunstige sødestoffer skal også undgås. De indeholder kemikalier og additiver, som tvinger leveren til at arbejde sværere at fordøje.

Mættet Fedt og Transfedt

Undgå stegte, fede og forarbejdede fødevarer, herunder rødt kød, svinekød, smør, is, helmælk og ost, mayonnaise, palme og kokosolie, pommes frites og pizza. Undgå også at forbruge junkfood fremstillet med hydrogenerede eller delvist hydrogenerede olier, fx donuts, kartoffelchips og hamburgere.

Alkohol

Selvom din fedtlever ikke stammer fra overdreven brug af alkohol, er alkoholholdige drikkevarer stadig giftige for leveren, forstyrrer blodglucose og triglycerider og skal undgĂĄs.

Sunde fødevarer at undgå

Kylling og kalkun, der anses for at være sunde, magre proteinvalg, skal undgås, hvis de ikke er fra organiske fritrækkende kilder. Produkter fra fjerkræ, der ikke hæves på denne måde, indeholder steroider, antibiotika og kunstigt dyrkede hormoner. Som med kunstige sødestoffer skal leveren arbejde hårdere for at behandle disse tilsætningsstoffer.

Del:
Kommentarer