Hvordan til Pulver Wheatgrass

Hvordan til Pulver Wheatgrass

Powdering hvedegræs er en af ​​to muligheder for forbrug af hjemmelavet hvedegræs. Hvedegrass kan nemt dyrkes hjemme enten med et præfabrikeret kit, der kan købes, eller det kan dyrkes ved at få en håndfuld frø, et par potter, ubehandlet jord og vand. Når wheatgrass er klar til at høste, kan den derefter omdannes til enten pulver eller saft. Begge er sikre til konsum, men pulver er typisk påstået at være højere i fiber, mens saften er kendt for at være lettere på fordøjelsessystemet. Enten metode giver et produkt, der tilføjer vigtige næringsstoffer til en sund kost.

Trim en afgrøde af moden hvedegræs (8 tommer) til 1/2-tommer over jorden. Det kan tage 6 til 9 dage for hvedegræs at modne.

Læg de høstede græsklinger på et rent bageplade.

Indstil ovntemperaturen til 150 grader F, og indsæt bagpladen.

Lad bladerne tørre ud i ovnen. Efter to timer skal du kontrollere, om knivene er tørre og sprøde. Hvis det er tilfældet, fjern dem fra ovnen. Hvis ikke, tilføj mere tid i ovnen. Kontroller progressionen af ​​græsbladene ofte for at undgå at blive brændende.

Grind alle wheatgrassene i en ren kaffekværn, når græsbladene er tørre og sprøde.

Hæld det endelige produkt af hvedegræsspulver i en opbevaringsbeholder, så den er klar til fremtidig brug.

Tips

En mad dehydrator maskine kan ogsĂĄ bruges i stedet for en ovn.

Del:
Kommentarer