Hvordan man laver mere spyt

Hvordan man laver mere spyt

En reduktion i spyt fører til tør mund, hvilket påvirker tandens sundhed og nydelsen af ​​mad. Spyt er nødvendigt, fordi det forhindrer tandaffald ved at begrænse bakteriel vækst og eliminere fødevarepartikler. Det forbedrer også smag af mad, gør det lettere at sluge og producerer enzymer, der hjælper med fordøjelsen.

Drik vand hele dagen for at øge spyt.

Puste gennem nĂŚsen i stedet for munden, hvilket hurtigt reducerer spytproduktionen.

Tygge sur eller citrus-flavored tandkød, som øger spytproduktionen.

Køb ikke-alkoholholdige mundskyl, da alkohol kan tørre.

TilsÌt en luftfugtiger i rummet og brug om natten for at holde munden tørret ud.

Tips

Kontakt en lĂŚge, hvis problemet fortsĂŚtter.

Del:
Kommentarer