Hvordan man laver en knytnæve i boksning

Hvordan man laver en knytnæve i boksning

En professionel bokser kan smide et slag på mere end 30 miles i timen med næsten 3000 pounds kraft. For at beskytte hånden mod den slags traume skal du forberede din hånd ved hjælp af boksespecifikke håndindpakninger. læg din handske fast og gøre en ordentlig næve. Derefter kan du slå i fuld kraft med reduceret risiko for skade.

Snug Fit

Flad ud fingrene og skubbe hånden så dybt ind i handsken som muligt, hvilket eliminerer noget ledigt rum. Brug en ven med to hænder til at holde handskens åbning, mens du kører din hånd nedad i den for en tæt pasform. Følg sømmen på indersiden af ​​handsken nær puderne på din håndflade lige under fingrene. Krøl dine fingre over, kør fingerspidserne i disse puder og indpakker fingrene rundt om sømmen. Din pegefinger skal stikke ind i musklen i bunden af ​​tommelfingeren. Lås din tommelfinger på plads, men trykker den mod den krøllede pegefinger. Når du har den strameste pasform og evnen til at lave en passende knytnæve, skal du binde eller klæde handsken på plads.

Del:
Kommentarer