Hvordan man klæder til Zumba

Hvordan man klæder til Zumba

Zumba er en slags √łvelse, der blander upbeat musik med dansbev√¶gelser for at skabe en total krops√łvelse. At v√¶lge de rigtige tr√¶ningst√łj er vigtigt i Zumba for at undg√• at begr√¶nse bev√¶gelsen. L√¶r hvordan man kl√¶der til Zumba for at nyde en behagelig tr√¶ning.

B√¶r en st√łttende bh under Zumba √łvelse. En god sportsbh b√łr begr√¶nse brystbev√¶gelsen, afskr√¶kke chaffing og vride v√¶k sved. Hvis du ikke er sikker p√•, hvilken slags bh at v√¶lge, skal du m√•les af en professionel, der kan finde den √łvelsesbh√¶l, der passer til din krop og dit budget.

V√¶lg t√łj til Zumba, som ikke vil blande motionbev√¶gelser. Tee shirts og tr√¶ningsbukser og shorts skal str√¶kke sig med din krop og v√¶re lavet af wicking materiale for at holde dig t√łr. Sokker b√łr passe t√¶t og v√¶re tyk nok til at give en barriere mod bl√¶rer.

V√¶lg de rigtige sko til en Zumba √łvelse tr√¶ning. V√¶lg sko, der tilbyder stabilitet og pude dine bev√¶gelser. Overhold m√¶ngden af ‚Äč‚Äčtr√¶kkraft p√• skoene. For meget tr√¶kkraft kan hindre dansfodarbejde i Zumba.

Overvej at k√łbe t√łj lavet specielt til Zumba. Zumba hjemmeside tilbyder en bred vifte af Zumba tr√¶ningst√łj i en bred vifte af st√łrrelser, farver og stilarter. Popul√¶re varer omfatter fragtbukser, farverige tank tops og monterede tee shirts.

Del:
Kommentarer