Hvor lang tid tager det en revet muskel at helbrede?

Hvor lang tid tager det en revet muskel at helbrede?

Muskelstammer spænder i sværhedsgrad fra en mild tåre til en mere alvorlig skade, der kræver kirurgi. Gendannelsestiden for muskeltårer varierer afhængigt af skaden. Gendannelse for revne muskler varierer også afhængigt af hvilken muskel der er beskadiget, og den pleje, tåren modtager efter skaden.

Tårer og træk er alvorlige

En revet muskel er en t√•re i senerens muskelfibre. Denne skade beskadiger ofte blodkar og for√•rsager bl√• m√¶rker. I d√•rlige t√•rer er bl√• m√¶rker dybt og omfattende. Sv√¶re t√•rer ledsages af manglende muskelfunktion i det ber√łrte omr√•de.

Muskelstammer diagnosticeres p√• grund af sv√¶rhedsgrad. Jo st√łrre antallet af fibre der er revet, desto strengere er diagnosen af ‚Äč‚Äčskaden. En f√łrste grads stamme er mild og beskadiger nogle f√• muskelfibre. Dette er den hurtigste til at helbrede. En anden gradstam beskadiger flere fibre. En tredje grad stamme er en fuldst√¶ndig brud p√• musklen og kan kr√¶ve kirurgi.

Typer af tårer

Der findes to typer tårer. Distraktionsbrud opstår, når muskelkravene er for store til sin styrke og ofte er resultatet af en hurtig bevægelse eller retningsændring. Den anden type kompressionstårer er resultatet af direkte påvirkning, som f.eks. En kollision. Denne kraft kan forårsage blå mærker, rive eller alvorlige muskelspasmer.

Gendannelsestid

For f√łrste og anden grad t√•rer og forstuvninger, forventer genopretningen at tage fra 2 til 6 uger, hvis muskelen behandles hurtigt efter skaden. Andet grader t√•rer kan tage l√¶ngere tid at helbrede baseret p√• sv√¶rhedsgrad.

For mere alvorlige tredje grader tårer af muskler som biceps og hamstrings, kan fuldstændig opsving tage op til 6 måneder efter operationen.

Genopretning

For at fremskynde dit opsving er det vigtigt at holde op med at tr√¶ne s√• snart skadet opst√•r. Begynd behandlingen straks. Fors√łger at str√łmme gennem smerten vil kun forsinke genopretningsprocessen.

Sports læger råder fuldstændig hvile området. Hvis du har revet en muskel i din underkrop, og skaden er alvorlig, vil du blive bedt om at bruge krykker eller en skinne til at beskytte området mod yderligere skader. Hvis tåre er dårlig, vil fysisk terapi være en del af genoprettelsesprocessen.

Sandsynligheden for en muskelspredning

Hvis du har revet en muskel i fortiden, er du modtagelig for at genopleve den smertefulde oplevelse. Ved at g√łre for meget for hurtigt eller have d√•rlig samlet konditionering √łger du din risiko for at rive en muskel. Faktorer, der kan √łge sandsynligheden for belastning eller alvorlig t√•re, omfatter t√¶thed i nogen af ‚Äč‚Äčdine muskler, muskelmangel, d√•rlig muskelkonditionering og generel svaghed, mangel p√• ordentlig opvarmning og muskel tr√¶thed for√•rsaget af motion eller d√•rlig konditionering.

Del:
Kommentarer