Hvilken side af en Yoga Sticky Mat skal du bruge?

Hvilken side af en Yoga Sticky Mat skal du bruge?

I en varm eller svedig yoga session bliver din klÊbrig mÄtte din nye bedste ven. Sticky yoga mÄtter er designet til at give dig trÊkkraft og de hjÊlper dig med at holde dig stabil i vanskelige situationer. For nogle typer mÄtter vil det vÊre indlysende, hvilken side der skal bruges, men det vil ikke vÊre sÄ indlysende med andre typer.

Design

Matte med trykt design gÞr det nemt at vide, hvilken side der gÄr op, og hvilken side gÄr ned. Hvis du har kÞbt en klÊbrig matta, der har et design pÄ den ene side, vil siden med det trykte design vÊre den side, du arbejder pÄ. Hvis der ikke er et design og tekstur fÞles det samme pÄ hver side, kan du bruge begge sider af mÄtten. Mats som disse vil ofte blive mÊrket eller markedsfÞrt som reversible yoga mÄtter. Hvis tekstur fÞles glattere pÄ den ene side i forhold til den anden, sÊt den glattere side ned pÄ gulvet - dine fÞdder har mere trÊkkraft pÄ den side, der har mere tekstur.

Syntetisk

KlĂŠbende mĂ„tter er lavet af forskellige materialer, herunder syntetiske kemikalier. KlĂŠbende mĂ„tter med trykt design laves ofte med polyvinylchlorid eller PVC til korte eller andre kemiske materialer, der giver en ubehagelig eller giftig lugt. Dette kan vĂŠre distraherende, nĂ„r du er i poser som Nedadvendt Plank eller Cobra. For at fremskynde udstĂždningen af ​​disse kemikalier skal du vaske din mat i et mildt rengĂžringsmiddel med varmt vand og lade det lufttĂžrre udenfor.

MiljĂžvenligt

MiljĂžvenlige teksturmĂ„tter er lavet af naturressourcer som almindelig gummi, hamp og jute eller genbrugsgummi. Hvor klĂŠbrigt en naturlig eller miljĂžvenlig mat fĂžles for dig, vil afhĂŠnge af dens tekstur. En almindelig gummimĂ„tte vil for eksempel ligner fĂžlelsen af ​​en klĂŠbrig PVC-matta, hvorimod en hamp- eller jutemĂ„tte muligvis ikke kan fĂžles sĂ„ klĂŠbrig. Dog leverer de stadig trĂŠkkraft. Du kan som regel bruge begge sider af disse mĂ„tter under din yoga session.

Overvejelser

Hvis du tager en yogaklasse, vil de fleste instruktÞrer foreslÄ, at du arbejder barfodet pÄ en klÊbrig mat for at fÄ det bedste trÊkkraft. Hvis du vÊlger at bruge glidende yogasokker, er den side af den klÊbende mat, du bruger, ikke lige sÄ vigtig. Glidende yogasokker giver dig et godt greb om alle slags mÄtter. At gÄ barfodet eller ifÞrt glidende yogasokker er en personlig prÊference - hvor kold eller varm fÞdderne har, vil pÄvirke din beslutning.

Del:
Kommentarer