Hvilken side af en Yoga Sticky Mat skal du bruge?

Hvilken side af en Yoga Sticky Mat skal du bruge?

I en varm eller svedig yoga session bliver din klæbrig måtte din nye bedste ven. Sticky yoga måtter er designet til at give dig trækkraft og de hjælper dig med at holde dig stabil i vanskelige situationer. For nogle typer måtter vil det være indlysende, hvilken side der skal bruges, men det vil ikke være så indlysende med andre typer.

Design

Matte med trykt design g√łr det nemt at vide, hvilken side der g√•r op, og hvilken side g√•r ned. Hvis du har k√łbt en kl√¶brig matta, der har et design p√• den ene side, vil siden med det trykte design v√¶re den side, du arbejder p√•. Hvis der ikke er et design og tekstur f√łles det samme p√• hver side, kan du bruge begge sider af m√•tten. Mats som disse vil ofte blive m√¶rket eller markedsf√łrt som reversible yoga m√•tter. Hvis tekstur f√łles glattere p√• den ene side i forhold til den anden, s√¶t den glattere side ned p√• gulvet - dine f√łdder har mere tr√¶kkraft p√• den side, der har mere tekstur.

Syntetisk

Kl√¶bende m√•tter er lavet af forskellige materialer, herunder syntetiske kemikalier. Kl√¶bende m√•tter med trykt design laves ofte med polyvinylchlorid eller PVC til korte eller andre kemiske materialer, der giver en ubehagelig eller giftig lugt. Dette kan v√¶re distraherende, n√•r du er i poser som Nedadvendt Plank eller Cobra. For at fremskynde udst√łdningen af ‚Äč‚Äčdisse kemikalier skal du vaske din mat i et mildt reng√łringsmiddel med varmt vand og lade det luftt√łrre udenfor.

Milj√łvenligt

Milj√łvenlige teksturm√•tter er lavet af naturressourcer som almindelig gummi, hamp og jute eller genbrugsgummi. Hvor kl√¶brigt en naturlig eller milj√łvenlig mat f√łles for dig, vil afh√¶nge af dens tekstur. En almindelig gummim√•tte vil for eksempel ligner f√łlelsen af ‚Äč‚Äčen kl√¶brig PVC-matta, hvorimod en hamp- eller jutem√•tte muligvis ikke kan f√łles s√• kl√¶brig. Dog leverer de stadig tr√¶kkraft. Du kan som regel bruge begge sider af disse m√•tter under din yoga session.

Overvejelser

Hvis du tager en yogaklasse, vil de fleste instrukt√łrer foresl√•, at du arbejder barfodet p√• en kl√¶brig mat for at f√• det bedste tr√¶kkraft. Hvis du v√¶lger at bruge glidende yogasokker, er den side af den kl√¶bende mat, du bruger, ikke lige s√• vigtig. Glidende yogasokker giver dig et godt greb om alle slags m√•tter. At g√• barfodet eller if√łrt glidende yogasokker er en personlig pr√¶ference - hvor kold eller varm f√łdderne har, vil p√•virke din beslutning.

Del:
Kommentarer