Hvilken form for kraft er n√łdvendig i acyklisk og cyklisk sport?

Hvilken form for kraft er n√łdvendig i acyklisk og cyklisk sport?

Cykliske sportsgrene er dem, hvor en enkelt bev√¶gelse gentages igen og igen, s√•som roing, l√łbe eller cykle. Acykliske sportsgrene er dem, hvor enhver handling kr√¶ver en anden form for bev√¶gelse end at gentage den samme bev√¶gelse i en cyklus. Wrestling, hegn og gymnastik er eksempler p√• acykliske sportsgrene.

Styrke, Udholdenhed, Hastighed og Kraft

Atletisk f√¶rdighed kan defineres med hensyn til evnen til at ud√łve kraft (styrke), at gentage en handling i lang tid (udholdenhed) eller at udf√łre en handling hurtigt (hastighed). Kraft er en kombination af hastighed og styrke - det er evnen til at udf√łre en handling mod modstand med en pludselig eksplosion af bev√¶gelse. De fleste sportsgrene stiller forskellige krav til de involverede atleter, idet de l√¶gger v√¶gt p√• en af ‚Äč‚Äčdisse f√¶rdigheder mere end de andre og normalt kr√¶ver stor f√¶rdighed p√• to af disse omr√•der.

Power i cykliske sportsgrene

Cykliske sportsgrene som langdistance l√łber defineres prim√¶rt af udholdenhed frem for kraft, men det betyder ikke, at magt ikke er en faktor. Fordi magt er en kombineret effekt af h√łjudviklet styrke og hastighed, skal en udholdenhedsl√łbere have begge disse kvaliteter for at v√¶re hurtigere end konkurrencen. Roning er en anden cyklisk sport, hvor udholdenhed er et stort aktiv, men startkraft (evnen til at bryde til handling i begyndelsen af ‚Äč‚Äčl√łbet) er ogs√• vigtig. Generelt er magt af sekund√¶r betydning i cyklisk sport, men er stadig en v√¶sentlig faktor.

Power i Acyclic Sports

Mange popul√¶re sportsgrene er acykliske, hvilket betyder at de kr√¶ver komplekse handlinger og bev√¶gelser, der ikke gentages i en cyklus. Basketball, fodbold, hockey og kampsport er alle acykliske sportsgrene. Forskellige sportsgrene kr√¶ver forskellige typer str√łm. Kampsport kr√¶ver for eksempel en st√¶rkt udviklet reaktiv kraft, som er evnen til at lande p√• et bestemt sted og flytte eksplosivt fra den position til en ny uden en pause. Hockey kr√¶ver accelerationskraft, hvilket er evnen til at komme op til topphastighed s√• hurtigt som muligt. Fodbold kr√¶ver startkraft, accelerationskraft og reaktiv effekt.

Acyclic Combined Sports

Sport, der skifter cykliske og acykliske aktiviteter, betegnes som "acyklisk kombineret" sport. For eksempel, n√•r en h√łj hopper l√łber op til linjen, er l√łbet en cyklisk aktivitet, men det f√łlger straks af selve h√łjtrykets acykliske aktivitet. Der kr√¶ves adskillige forskellige typer af kraft til dette, herunder startkraft, accelerationskraft under cyklisk fase og springkraft under den acykliske fase. Ingen to sportsgrene kr√¶ver pr√¶cis samme kombination af typer af str√łm, uanset om sporten er cyklisk, acyklisk eller acyklisk kombineret.

Del:
Kommentarer