Hvad er Compression Shirts?

Hvad er Compression Shirts?

Kompressionskjorter bruger et stærkt, elastisk materiale til at give et afbalanceret tryk på tværs af din overkrop. Disse skjorter gør mere end at hjælpe dig med at vise dine muskler. De giver også væk sved og hjælper dig med at opretholde en jævn kropstemperatur, mens du træner. Selvom kompressionskjorter er blevet spioneret for at forbedre atletisk præstation ved at øge blodgennemstrømningen til musklerne, blandes undersøgelsesresultaterne.

Kompressionstøjeffektivitet

Kompressionstyler breder fugt væk fra kroppen, i modsætning til bomulds skjorter, der absorberer fugt og bliver fugtige. Denne funktion hjælper dig med at holde dig varm i koldt vejr og afkøles i varmt vejr. Antibakterielle versioner reducerer også lugten, som normalt er forbundet med svedtendens. Trykket påført af skjorterne har vist sig at bidrage til at øge blodgennemstrømningen til musklerne i din overkrop, hvilket hjælper dem med at fungere effektivt og reducerer ømhed og genopretningstid efter træning. Der er dog ingen endelige undersøgelser, der viser iført en kompressionstroppe, hvilket forbedrer ydeevnen, f.eks. Hvad angår den vægtmængde du kan løfte eller hvor langt du kan kaste en bold. Disse skjorter fungerer bedst, mens de stadig er relativt nye; jo mere du bruger og vasker dem, desto mindre kompression vil de tilbyde, ifølge forsker Maria Urso.

Del:
Kommentarer