Hvad er Compression Shirts?

Hvad er Compression Shirts?

Kompressionskjorter bruger et st√¶rkt, elastisk materiale til at give et afbalanceret tryk p√• tv√¶rs af din overkrop. Disse skjorter g√łr mere end at hj√¶lpe dig med at vise dine muskler. De giver ogs√• v√¶k sved og hj√¶lper dig med at opretholde en j√¶vn kropstemperatur, mens du tr√¶ner. Selvom kompressionskjorter er blevet spioneret for at forbedre atletisk pr√¶station ved at √łge blodgennemstr√łmningen til musklerne, blandes unders√łgelsesresultaterne.

Kompressionst√łjeffektivitet

Kompressionstyler breder fugt v√¶k fra kroppen, i mods√¶tning til bomulds skjorter, der absorberer fugt og bliver fugtige. Denne funktion hj√¶lper dig med at holde dig varm i koldt vejr og afk√łles i varmt vejr. Antibakterielle versioner reducerer ogs√• lugten, som normalt er forbundet med svedtendens. Trykket p√•f√łrt af skjorterne har vist sig at bidrage til at √łge blodgennemstr√łmningen til musklerne i din overkrop, hvilket hj√¶lper dem med at fungere effektivt og reducerer √łmhed og genopretningstid efter tr√¶ning. Der er dog ingen endelige unders√łgelser, der viser if√łrt en kompressionstroppe, hvilket forbedrer ydeevnen, f.eks. Hvad ang√•r den v√¶gtm√¶ngde du kan l√łfte eller hvor langt du kan kaste en bold. Disse skjorter fungerer bedst, mens de stadig er relativt nye; jo mere du bruger og vasker dem, desto mindre kompression vil de tilbyde, if√łlge forsker Maria Urso.

Del:
Kommentarer