Heavy Leg Syndrome

Heavy Leg Syndrome

If√łlge aquaflexcone er tunge bens syndrom en forholdsvis almindelig tilstand, hvor omkring 50 procent af kvinderne lider af det. Heavy legs syndrom kan forebygges og behandles af en l√¶ge, hvis det er n√łdvendigt.

Fakta

Heavy legs syndrom er et udtryk, der beskriver en generel tung f√łlelse i dine ben. Denne tilstand kan lide nogen, uanset deres aktivitetsniveau. Heavy legs syndrom er ofte en midlertidig tilstand. I nogle tilf√¶lde er denne tilstand imidlertid tilbagevendende og kr√¶ver l√¶gehj√¶lp.

√Örsager

Heavy leg syndrom er for√•rsaget af manglende blodcirkulation for√•rsaget af st√•ende eller sidder i en stilling i lang tid og mangel p√• fysiske tr√¶ning. Du er mere tilb√łjelig til tungt ben syndrom, hvis du er gravid eller overv√¶gtig, da den ekstra kropsv√¶gt i forbindelse med disse forhold for√•rsager forstyrrelser i blodgennemstr√łmningen i dine ben. Heavy legs syndrom er ogs√• forbundet med tr√¶tte kalve hos atleter. N√•r du st√•r p√• tr√¶ning, bliver blodcirkulationen forstyrret i dine ben, hvilket resulterer i mangel p√• nyt blod, der flyder til kalvemusklerne.

Symptomer

Hvis du har et tungt bensyndrom, f√łler dine ben hele tiden h√¶vede, tr√¶tte og smertefulde, is√¶r efter tr√¶ning. I nogle tilf√¶lde vil du simpelthen ikke lade denne tilstand forsvinde helt. Symptomer p√• sv√¶re bensyndrom, der vedvarer, kan kr√¶ve livsstils√¶ndringer.

Forebyggelse / Solution

Massage dine ben for at stimulere korrekt blodgennemstr√łmning. Hvis dit job kr√¶ver, at du st√•r p√• dine f√łdder i flere timer ad gangen, f.eks. Et detailjob, skal du sidde og h√¶ve dine f√łdder, n√•r du tager pauser, og n√•r du g√•r v√¶k fra arbejde. Dette vil hj√¶lpe blodstr√łmmen op igen gennem dine ben. Hvis du arbejder p√• et skrivebord job, skal du tage korte g√•ure, n√•r det er muligt for at stimulere bencirkulationen. Gravide kvinder skal sidde og h√¶ve deres f√łdder, hvis deres ben begynder at svulme. Hvis du er overv√¶gtig, vil v√¶gttab forbedre dit tunge bens syndrom over tid.

CVI

Tunge ben er ogs√• et symptom p√• en sygdom kaldet kronisk vene√łs insufficiens (CVI), hvor blodkarrene i dine ben dilaterer og g√łr dine ben svulmer. Som f√łlge heraf f√łles dine ben tunge og tr√¶tte. CVI kan v√¶re en midlertidig tilstand for√•rsaget af graviditet og menstruation, men er oftere for√•rsaget af fedme, p-piller og konsekvent st√•ende i lange perioder. CVI forv√¶rres over tid uden behandling. Medicinsk behandling involverer administration af hesperidin og mikroniseret diosmin, if√łlge Predex hjemmeside. Brug str√łmper og massage dine ben til midlertidig lindring.

Del:
Kommentarer