Finger Behendighed √ėvelser

Finger Behendighed √ėvelser

At have finger fingerf√¶rdighed hj√¶lper i ting som at spille musikinstrumenter, men det hj√¶lper ogs√• i dagligdags aktiviteter. At have dexter√łse fingre betyder at have h√¶nder, der er st√¶rke og limber. Det betyder ogs√•, at du har fuld kontrol over dine fingre. For eksempel, hvis du b√łjer din pinky finger og din ringfinger b√łjer med det, kan din fingerf√¶rdighed bruge noget arbejde.

Guitar √łvelse

Hvis du har en guitar, kan du lave mange nyttige √łvelser ved hj√¶lp af nakke og strings. For eksempel starter i bundstrengen. Placer fingrene p√• strengen, hver i en anden fret. Afspil ledningen ved at trykke p√• tryk i en anden fret hver gang du spiller den. Flyt derefter til n√¶ste streng og gentag √łvelsen. Flyt hele vejen til den √łverste streng og derefter ned igen. For√łg din hastighed, da du bliver bedre p√• det.

Holde i hånden

Luk dine h√¶nder sammen foran brystet. Fingrene vil blonder p√• den m√•de, der er mest naturlige for dig. Skift derefter dem. Det vil f√łle sig unaturligt. Skift dem derefter frem og tilbage. G√łr dette langsomt, og s√• gradvist fremskynde det.

splits

At l√¶re at dele dine fingre str√¶kker ikke kun dem, men giver dem mulighed for at opn√• uafh√¶ngighed fra hinanden. Et eksempel p√• denne √łvelse er at gruppere din peger og langfinger sammen s√•vel som din ring og pinky fingre. Adskille dem, s√• der er et mellemrum mellem din langfinger og ringfinger. S√¶t derefter fingrene sammen igen og g√łr det igen.

strækker

En let strækning, der hjælper fingerfærdighed, er at knytte dine hænder sammen, så stræk fingrene ud så langt som muligt. Stram ikke dine fingre bare sætte lys spænding på dem. Klæd derefter og gentag.

Del:
Kommentarer