DIY Bite Guard

DIY Bite Guard

Tandslibning, ogs√• kendt som bruxisme, kan v√¶re en smerte, bogstaveligt talt. Tandslibning kan skyldes stress eller forkert justering af, hvordan t√¶nderne passer sammen. Bruxisme kan f√łre til beskadigede eller brudte t√¶nder, k√¶beforstyrrelser, knoglesk√łrhed, knogletab, periodontal sygdom og hovedpine. Ofte vil tandl√¶ger ordinere en monteret mund / bidsk√¶rm til at b√¶re om natten for at beskytte t√¶nderne. Disse bidevagter kan v√¶re meget dyre, hvis de laves af tandl√¶gen. Billigere bidevagter kan k√łbes fra sportslige gode butikker og nemt st√łbes til t√¶nderne derhjemme.

K√łb en sport mundvagt fra en lokal sportsforretning, apotek eller supercenter. Disse mundvagter kommer i forskellige st√łrrelser, s√• s√łrg for at k√łbe den passende st√łrrelse til munden.

Anbring vand i en gryde og opvarm til kog.

Med en ske eller tang, dypp mundbeskyttelsen i varmt vand i ca. 30 sekunder.

F√łl mundvagten for at sikre, at det ikke er for varmt. Placer mundvagten i munden, bide h√•rdt ned og sug vagten ind i t√¶nderne for at f√• en passende pasform.

Fjern beskyttelsen, placere i koldt vand tillade at h√¶rde. N√•r indtrykket er h√¶rdet, passer mundbeskyttelsen ordentligt over t√¶nderne og danner en barriere mellem de √łverste og nedre t√¶nder for at forhindre skade p√• t√¶nderslibning.

Tips

Hvis korrekt pasform ikke opn√•s ved f√łrste tilpasning, kan det g√łres igen. Hvis der skal foretages √¶ndringer, kan mundbeskyttelsen opvarmes og sk√¶res for at passe.

Del:
Kommentarer