De bedste sko til Tai Chi

De bedste sko til Tai Chi

Fodangreb og tyngdekraftsd√¶mpende spins karakteriserer nogle af de mere aggressive kampsport som karate og judo. At arbejde i bare f√łdder er traditionelt og giver sikkerhed for dine led og modstandernes ansigt; men for tai chi's mildere kampsport er det at praktisere i sko.

Vær fleksibel

Elegant og udtryksfuldt, tai chi er en visuel behandling af fejende bevegelser og indre ro. Og mens bev√¶gelserne ikke er hurtige eller skadelige, kr√¶ver nogle af benpositionerne skovl, der ikke glider, men giver dig mulighed for at flytte din fod over gulvet uden tr√¶k. S√łg efter sko med tynde, fleksible s√•ler, der hj√¶lper dig med at f√łle jorden og bev√¶ge dig med lethed.

Komfort er n√łglen

Kinesiske Kung Fu sko er dit bedste valg til at praktisere Tai Chi. Traditionelt fremstillet af sort, l√¶rred klud, passer de over din fod som en loafer eller b√•desko og sport tynde, hvide s√•ler. Fordi de er lette og fleksible, vil de ikke aflede din opm√¶rksomhed fra din praksis. Flat-solede tennissko er et acceptabelt alternativ; men hvis du har et problem med dine buer og har brug for mere st√łtte, skal du b√¶re dine foretrukne atletiske sko. Brug aldrig sko med h√¶le, da de vil kompromittere din stabilitet og muligvis f√łre til ankel- og rygskader. Nogle instrukt√łrer, is√¶r i dojos, kan bede om at du ud√łver tai chi i bare f√łdder; men hvis det ikke er et krav, og du stadig vil have barfodetoplevelsen, skal du v√¶lge ballet-t√łfler.

Del:
Kommentarer