De bedste måder at spyle urinsystemet

De bedste måder at spyle urinsystemet

Urinsystemet eliminerer affald fra kroppen. Organer, der omfatter dette system, omfatter nyrer, urinledere, bl√¶re og urinr√łr. Form√•let med en urinflush er at optimere funktionen af ‚Äč‚Äčurinsystemet ved at rive kroppen af ‚Äč‚Äčbakterier og skadelige toksiner med en √łget hastighed.

Diuretika

Diuretika er stoffer, der √łger urinproduktionen. Mange f√łdevarer, urter og vitaminer har diuretiske egenskaber og kan v√¶re nyttige til rensning af urinsystemet. Uva ursi er blandt de mest popul√¶re urter til behandling af urinproblemer. If√łlge HerbWisdom indeholder uva ursi arbutin, en forbindelse med antimikrobielle egenskaber, der udskilles u√¶ndret af nyrerne. Andre effektive diuretiske urter omfatter stingende n√¶lde, m√¶lkeb√łtte rod, selleri fr√ł og goldenseal.

At spise mad med vanddrivende egenskaber er en anden m√•de at skylle urinsystemet p√•. Frugter med h√łjt vandindhold - som druer, figner og jordb√¶r - kan √łge urinproduktionen, som det kan meloner. Vandmelon er mest effektivt til dette form√•l og anbefales ofte som en naturlig hj√¶lp i forbipasserende nyresten.

tranebær

Det er umuligt at diskutere urin sundhed uden at n√¶vne traneb√¶r. Ud over dets h√łjantioxidant- og n√¶ringsstofindhold er traneb√¶r et fremragende middel til urinvejsinfektioner. If√łlge Science Daily indeholder traneb√¶r forbindelser, der h√¶mmer bakteriers evne til at binde sig til celler og for√•rsage bl√¶reinfektion.

N√•r du k√łber traneb√¶rprodukter, skal du v√¶lge 100 procent traneb√¶rsaft uden tilsat sukker, da sukker kan fodre de bakterier, der for√•rsager infektion. Hvis ren traneb√¶rsaft ikke er tilg√¶ngelig, er traneb√¶rtilskud lige s√• effektive og kan findes i de fleste k√łbmandsforretninger og plantel√¶gemidler.

Dampdestilleret vand

Det er tydeligt, at mange mennesker overser vigtigheden af ‚Äč‚Äčvand i rensning af urinsystemet. Uden tilstr√¶kkeligt vandindtag bliver urinen koncentreret, hvilket tillader infektionsfremkaldende bakterier og toksiner at opbygge i blodbanen. Vand er n√łdvendigt for at skylle disse skadelige produkter ud af kroppen og holde nyrerne i funktion med optimal kapacitet.

Nogle vand indeholder h√łje niveauer af arsen, fluor og andre toksiner. If√łlge WebMD er receptpligtige l√¶gemidler som Prozac og medicin til f√łdselskontrol endda blevet identificeret i nogle vandkilder. Af denne grund anbefales dampdestilleret vand over tryk, drikkevand eller kildevand til reng√łringsform√•l.

If√łlge National Institutes of Health b√łr voksne drikke mellem seks og otte 8 ounce glas vand dagligt for at forhindre dehydrering. Mens du renser urinsystemet, kan du bruge 10 til 14 briller.

Advarsel

Store m√¶ngder vand kan spyle vitale n√¶ringsstoffer ud af kroppen, s√• tag et kvalificeret multivitamin- og mineraltilskud til at forhindre ubalance under din rensning. Sportsdrinks som Gatorade og b√łrns till√¶g Pedialyte kan hj√¶lpe med at holde elektrolytniveauet i skak.

Del:
Kommentarer