Alle grundlæggende teknikker af Wushu

Alle grundlæggende teknikker af Wushu

Wushu er et kinesisk ord, der overs√¶tter til "kampsport." I Kina henviser wushu oftest til, hvad vesterl√¶ndinge kalder kung fu. Wushu er en hurtig kampsport, der udnytter cirkul√¶r bev√¶gelse og angrebende bev√¶gelser, der flyder let fra den ene til den anden. Dens cirkul√¶re, flydende bev√¶gelse kan g√łre wushu ser prangende ud, selv blomstrende. Men hvis wushu er som en blomst, er det mest som en rose, for sammen med sin sk√łnhed er dens torner skarpe.

Wushu Fighting Techniques

Sl√•r i wushu bruge fingre, √•bne h√¶nder, n√¶ver, albuer, underarme og skuldre. I Wushu kan n√¶sten enhver del af kroppen bruges som et v√•ben. Wushu's blomstrende, sk√łnne sk√łnhed maskerer faktisk sin potentielt √łdel√¶ggende kraft.

I wushu, som i den vestlige boksning, får slag deres magt ved at lægge kropsvægt bag dem. Dette opnås ved at dreje, vride eller på anden vis fremskynde som slaget kastes.

Almindeligt anvendte stillinger i wushu er hestens holdning, kattestilling og tilbageholdenhed.

Hestestilling, der i nogle tilf√¶lde er kendt som hestev√¶ddel√łb, er en lav siddende, stabil holdning, der antages ved at sprede f√łdderne omkring to skulderbredder fra hinanden og pege t√¶erne fremad. N√•r du synker ned i din hestestilling, bliver den endnu mere stabil til at angribe og forsvare.

Kattestilling opn√•r smidighed ved at placere dine f√łdder t√¶t p√• hinanden, synke din krop lidt og b√łje dit forreste kn√¶ p√• en m√•de, der placerer din v√¶gt lidt mere p√• rygbenet. Peg t√¶erne p√• din forreste fod nedad. Fra kattestilling er du godt rustet til at starte hurtige, korte spark af dit forben.

Tilbageholdenhed er hovedsagelig en defensiv holdning, hvor næsten hele din kropsvægt falder i ryggen. Som du sidder tilbage er det næsten som om du var i en usynlig stol. Bagsiden er fremragende til at unddrage et angreb og derefter lancere en hurtig modangreb fra dit forben.

Spark i wushu

Kicks i wushu tendens til at v√¶re direkte, grundl√¶ggende og lige ved m√•let. Enkelheden af ‚Äč‚Äčet effektivt leveret wushu-spark er n√łglen til det, der g√łr det s√• √łdel√¶ggende effektivt.

Et grundl√¶ggende wushu-frontskud er lanceret fra bagbenet fra en kampstilling. Hold dit ben lige, start det bageste ben fremad med t√¶er buet tilbage, sving dit ben lige op og ud s√• h√łjt og t√¶t p√• brystet som muligt.

Sidekicket i wushu ligner det forreste spark bortset fra at det lanceres til siden, snarere end lige ud til forsiden.

B√•de indersiden og ydersiden er meget ligner wushu frontspark. Inderspidsen cirkler imidlertid ind udefra, mens udvendigt kick cirkler indefra og ude. Disse spark har begge en cirkul√¶r bev√¶gelse, der giver dem ekstra kraft og hastighed, samtidig med at de g√łr dem sv√¶rere at blokere eller undg√•.

Samler det hele

I wushu er det vigtigt, at et tr√¶k flyder ind i det n√¶ste. Angreb kan let str√łmme efter hinanden. Omvendt skal du fra et mislykket angreb v√¶re i stand til at flyde lige s√• let i en defensiv position eller unddragelse og derfra tilbage i dit n√¶ste angrebende tr√¶k.

Wushus cirkelbev√¶gelse handler om meget mere end at g√łre det behageligt at se. Den cirkul√¶re bev√¶gelse af wushu giver bev√¶gelseshastigheden, samt at have en fascinerende effekt din modstander.

Ved at praktisere wushu, pr√łv at indarbejde den cirkul√¶re bev√¶gelse i alle dine bev√¶gelser. Behold ogs√• en bev√¶gelse af hver bev√¶gelse efter en anden, og lejlighedsvis bryde en rytme, kun for at starte en anden.

Del:
Kommentarer