Tips om at aflevere en narkotikastest

Tips om at aflevere en narkotikastest

Det er klart, at den nemmeste m√•de at best√• en dopingtest p√• er at ikke tage stoffer. Hvis der ikke er noget i dit system, er der intet at detektere. Dette er imidlertid ikke altid tilf√¶ldet for, hvad folk g√łr, og nogle gange kan en engangsfejl koste dig mere end det burde. Det er i disse tilf√¶lde, n√•r et par tips kan spare dig.

Forbruger inden din deadline

Tilf√¶ldige l√¶gemiddelpr√łver er utroligt vanskelige at passere, men er ret sj√¶ldne. De fleste l√¶gemiddelpr√łver vil have en frist for, hvorn√•r testen skal finde sted. 48 timer f√łr din test, vil du undg√• toksiner. L√¶ngere, hvis du kan holde ud, men mindst to dage. Du skal give din krop tid til at behandle de toksiner, der allerede er der. Introduktion til nye toksiner vil ikke give din krop nok tid til at skylle dem ud af dit system.

Hvad at spise

Kost er utrolig vigtig, n√•r du fors√łger at skylle toksiner fra din krop. N√łglen er at undg√• junkfood. F√łdevarer med h√łjt kalorieindhold, fedtede f√łdevarer og andre slags junkfood har vist sig at bremse afgiften. Det vil du ikke have. I stedet fors√łger at spise fiber, kulhydrater, gr√łntsager og h√łjt proteinholdige f√łdevarer. Spis alle hele dagen, men spis ikke sent om aftenen. Du fors√łger at undg√• dannelsen af ‚Äč‚Äčfedt, hvilket vil bremse din afgiftning. Dog skal crash dieting og sult undg√•s, fordi de ogs√• vil s√¶nke din metaboliske hastighed.

Hvad at drikke

Afgiftning hj√¶lpes bedst ved stort vandforbrug. Vand udl√łser kroppens naturlige afgiftningsproces, og skylder dit system hurtigere end noget andet, du kan drikke. To dage forud for din l√¶gemiddeltest, skal du i en uge v√¶re bedre, du skal forbruge mindst seks 16 ounce glas vand hver dag. Hold en flaske af dig til enhver tid, og bare tilf√¶ldigt nippe hele dagen. Det lader til, at der er meget vand at drikke, men du f√•r det hele ind uden at t√¶nke p√• det. Absolut ingen alkohol b√łr forbruges. Alkohol har v√¶ret kendt for at give falske positive p√• stofpr√łver.

Dyrke motion

Motion er en fantastisk m√•de at √łge kroppens afgiftningsproces p√•, og at komme ud af de sidste spor af et stof. N√•r du tr√¶ner, √łges din metaboliske hastighed. Det betyder, at du ikke kun br√¶nder ud stoffer i din krop, du g√łr det hurtigere. Mange mennesker fors√łger at genskabe effekten af ‚Äč‚Äčmotion ved at indtage store m√¶ngder stofskiftende stoffer, s√•som kaffe, sukker og Red Bull. Mens m√¶ngder af disse stoffer kan √łge stofskiftet, er der ingen erstatning for tr√¶ningskraften. Jo mere naturligt du kan g√łre din afgiftningsproces, desto bedre.

Stof Myter

Der er mange myter om, hvad der vil hj√¶lpe dig med at best√• en dopingtest. Aspirin, ammoniak, blegemiddel, Drano, Niacin, Appelsinsaft, Visin og Eddike er alle blevet citeret som m√•der at rense kroppen af ‚Äč‚Äčstofgiftstoffer. Det er alle myter. Kost og motion er, hvad renser kroppen.

Del:
Kommentarer