Tendinitis i albuen fra at holde en baby

Tendinitis i albuen fra at holde en baby

Albue smerter kan gÞre daglige opgaver vanskelige, isÊr nÄr man tager sig af en baby. Overanvendelse af musklerne, der bÞjer hÄndledet fremad og bagud, kan fÞre til tendinitis i albuen, hvor disse muskler vedhÊfter. LÞfte, bÊre og holde en baby ofte kan overarbejde disse muskler. Men smerter kan reduceres med konservative behandlingsinterventioner.

Albue tendinitis kan pÄvirke sener i den indre eller yderste albue eller begge dele. Muskler, der retter fingrene og bÞj hÄndleddet bagud kaldes kollektivt ekstensorerne. Disse muskler lÞber langs underarmens overflade og kommer sammen til at danne den fÊlles extensor senen. Denne senge er knyttet til den laterale epicondyle, den spidse knogle pÄ albuens yderside. Tendinitis i den fÊlles extensor senen hedder tennis albue eller lateral epicondylitis.

BĂžjlerne er en gruppe af muskler, der bĂžjer fingrene og hĂ„ndledet fremad. Disse muskler lĂžber langs formen af ​​underarmen og sammenfĂžjes for at danne den fĂŠlles flexor senen. Denne senge er knyttet til den mediale epicondyle, den spidse knogle pĂ„ indersiden af ​​albuen. Golferens albue og medial epicondylitis er almindelige betingelser for denne type tendinitis.

Symptomer

Det vigtigste symptom pÄ albue tendinitis er smerte med aktivitet, typisk placeret pÄ den fÊlles flexor eller extensor senen, hvor den fastgÞres til knoglen. Det berÞrte omrÄde kan ogsÄ vÊre hÊvet og sÄrt at rÞre ved.

Wrist flexor muskler bruges i vid udstrĂŠkning, nĂ„r du holder en baby, hvilket fĂžrer til smerte ved indersiden af ​​albuen. HĂ„ndleddet extensorer bruges til at lĂžfte en baby ud af en krybbe eller sĂŠde og under flaskefodring. Overbrug af hĂ„ndleddet extensorer kan fĂžre til smerte pĂ„ armlenes yderside. Over tid kan svaghed udvikles i underarme musklerne, hvilket medfĂžrer mindre grebstyrke og klodsighed.

AktivitetsĂŠndring

Aktiviteterne er let modificerede for at reducere smerte fra albue tendinitis. NĂ„r en baby plejer eller fodrer fra en flaske, understĂžtter en pude under voksenens arme barnets vĂŠgt og lindrer spĂŠndingen pĂ„ albue sener. NĂ„r det er muligt, hold babyen foran din krop - tĂŠttere pĂ„ tyngdekraften - snarere end pĂ„ din hofte. At holde en baby pĂ„ din hofte stammer senen pĂ„ indersiden af ​​albuen.

En forreste eller bageste babyholder gÞr det muligt for babyen at blive holdt uden at spÊnde albue sener. UdfÞrelse af andre opgaver med hÄndledene i en lige stilling reducerer ogsÄ belastningen pÄ albue sener. For eksempel glide dine hÊnder under babyen i en palms-up position for at lÞfte ham ud af sin krybbe i stedet for at lÞfte ham under hans arme.

Medicinske Interventioner

Fysioterapi er ofte ordineret til behandling af postpartum-albue tendinitis. Varme, ultralyd, elektrisk stimulering, massage og lavt niveau laser terapi bruges til at Þge blodgennemstrÞmningen og mindske inflammation i det smertefulde omrÄde.

En bĂŠlte kan bĂŠres omkring underarmen, ca. to fingerbredder under albuebevĂŠgelsen, for at reducere belastningen pĂ„ flexor eller extensor sener i albuen under daglige aktiviteter. Disse stropper har ofte en pude eller pude, der er placeret over de mĂ„lrettede muskler, enten ekstensorerne eller bĂžjlerne. En hĂ„ndledsknob kan bruges til at immobilisere hĂ„ndleddet og forhindre brugen af ​​disse muskler. En kortisoninjektion i den berĂžrte sene kan anbefales af din lĂŠge.

Del:
Kommentarer