Sådan vedhæftes en total Gym pull-up Bar

Sådan vedhæftes en total Gym pull-up Bar

At arbejde hjemme betyder ikke, at du har brug for et gym i din kælder. Total Gym er en hjemme træningsmaskine, der bruger tilbehør, der giver mulighed for at lave mange øvelser i et lille rum. Med pull-up bar-tilbehør kan du hjælpe med at trække op for at opbygge overkroppens styrke. Det har tre forskellige måder at holde baren på, mens du træner ud for at udøve forskellige overkropsmuskler. Hvis du ikke har den rigtige døråbning eller plads til en almindelig pull-up bar, sparer dette add-on tilbehør plads og giver dig de samme fordele som en selvstændig bar.

Trin 1

Stå på den ene side af det samlede gymnastik tårn. Sæt fodholderen nedad.

Trin 2

Hold baren over skinnerne i det samlede gym. Sørg for, at håndtagene på stangen peger væk fra tårndelen af ​​det samlede gym.

Trin 3

Skub en af ​​trækstangstængerne - placeret foran håndtagene - ind i hullet på den samlede træningsbane.

Trin 4

Sænk den anden side af stangen på skinnen. Træk forsigtigt fatgrebet ud af denne side af stangen og sæt stiften op med hullet på denne side af skinnen. Løsn stifteenhåndtaget for at låse stangen på plads.

Trin 5

Træk og skub baren et par gange for at sikre, at det er sikkert.

Del:
Kommentarer