Sådan unclog dine ører når Congested

Sådan unclog dine ører når Congested

Når du føler dig overbelastet på grund af forkølelse eller influenza, bliver eustachiske rør i dine ører også overbelastede og kan lukke, hvilket giver dig følelsen af ​​et tilstoppet øre. Du kan få den samme følelse med pludselige ændringer i højde og lufttryk, som i et fly eller på en elevator. Der er flere måder at afklare dine ører på.

Tag en decongestant medicin, der indeholder pseudoephedrin, såsom Sudafed, som vil lindre nogle hævelser i de eustachiske rør. Dette vil give mere luft gennem og hjælpe med at lette trykproblemer. Steroid næsesprayer, herunder Flonase og Nasonex, kan også medvirke til at reducere øretørets hævelse.

Klem dine næsebor med din tommelfinger og pegefinger. Blæse forsigtigt med næsen for at øge trykket. Må ikke blæse hårdt, fordi du kan beskadige dine ører.

Flyt din kæbe fra side til side og stræk nakken, mens du fortsætter med at udføre trin 2. Hvis dine ører ikke har poppet på dette tidspunkt, fortsæt til trin 4.

Sæt din underkæbe foran din overkæbe. Klem dine næsebor og blæs forsigtigt. Når du føler dig trykket op, svuler du.

Del:
Kommentarer