Sådan stopper du at snakke gennem din næse

Sådan stopper du at snakke gennem din næse

Mange mennesker har naturligt nasale stemmer. Dette kan skyldes genetik, fysisk makeup eller en vane, der resulterer i en stemme, der projiceres op gennem bihulerne. En næsestemme er meget højhøj og tinny og har en gitterlyd. Gennem øvelser kan en person lære at gøre sin stemme strøm gennem mere naturlige lydkanaler i kroppen.

Stå i en opretstående og afslappet stilling og læg tommelfingeren på din navle. Træk vejret dybt mens du opholder sig oprejst. Forestil dig at trække vejret ned i din krop til dine tommelfinger og nedenunder. Brug dine tommelfingre som en taktilmåler til at fortælle dig, at dit åndedræt falder ind.

Udånder gennem din mund. Når du gør det, skal du slappe af din kæbe så meget som muligt. Hold dine hals muskler afslappet. Varm dine hænder ved at gnide dem sammen og forsigtigt glatte dem ned i halsen for at holde det løs og afslappet, som du trækker vejret ud. Øv dyb vejrtrækning på denne måde hver dag, og mind dig om at trække vejret dybt mens du taler.

Drop din kæbe lavt, mens du taler og forestill dig, at ordene strømmer ud gennem bunden af ​​munden. Jo mere afslappet din kæbe er, jo vanskeligere er det at sende lyden op gennem din næse. Med hver stavelse forestiller du, at din kæbe falder og lyden holder dig lav i din mund.

Luk dine hænder sammen foran dig. Åbn munden, slap din kæbe og forsigtigt ryst dine hænder frem og tilbage, mens du trækker vejret på en neutral tone eller lyd. Skakningen vil slappe af i kæben og lade lyden flyde naturligt.

Praksis opsigelse gennem tunge twisters og andre vokal opvarmning såsom gentagelse "Peggy Babcock" eller "Toy Både" igen og igen. Overskriv ordene for at overdrive den rigtige måde at danne stavelserne på uden nasal lydrejse. Hvis dine øvelser lyder næset, gentag åndedrættet og kæbeøvelserne og udøv det igen.

Tips

Gør øvelserne regelmæssigt i lang tid for at modvirke nasalitet i daglig tale. Hvis du begynder at undgå nasal lyder med vilje over tid, vil det i sidste ende blive anden natur.

Advarsler

Hvis du har langvarige problemer med næsetale, som motion ikke korrigerer, skal du tale med din læge. Nogle mennesker har fysiske problemer i deres taleapparater, der skaber nasal tale, som kun kirurgi kan korrigere.

Sådan stopper du at snakke gennem din næse

FAQ - 💬

❓ Hvordan stopper man kilden i næsen?

👉 Kortvarig behandling på op til 7-10 dage med næsedråber eller næsespray med slimhindeskrumpende effekt kan være effektivt for nogle. Bemærk at langvarig brug af næsedråber eller næsespray derimod forværrer tilstanden. Hvis du har behov for at dryppe næsen, bør du derfor bruge saltvandsdråber eller skylle med saltvand.

❓ Hvordan bliver ens næse stoppet?

👉 Ofte skyldes en tilstoppet næse forkølelse eller anden form for irritation i slimhinderne inde i næsen. I næsens slimhinder findes der en lang række immunceller, der forhindrer bakterier og vira fra at trænge op i næsen. Derudover producerer menneskets bihuler antistoffer som beskytter mod infektioner.

❓ Hvorfor har jeg så mange bussemænd i næsen?

👉 Nogle gange kan der være så mange skorper i næsen, at det er meget generende. Det er desuden almindeligt, at man i perioder har næseblødninger, som skyldes irritationen i slimhinden. Der kan også være infektion i huden i næseborene, som bliver øm og rød med små gule skorper.

❓ Kan ikke trække vejret gennem næsen?

👉 Oftest skyldes næsetæthed betændelse og irritation af slimhinden i næsen, en tilstand som også betegnes rhinitis. Blandt de hyppigste årsager til rhinitis er forkølelse og allergi, særligt pollen- og husstøvmideallergi.

❓ Kan man pudse næse for meget?

👉 Forkølelse kan udvikle sig til bihulebetændelse, hvis man pudser næse for hårdt. Det sker fordi, man risikerer at puste snot tilbage i bihulerne, forklarer ph. d. og øre-næse-halslæge Bibi Lange fra Odense Universitetshospital.

❓ Er næseblod tegn på kræft?

👉 Det mest almindelige symptom på kræft i næse- og bihuler er tilstopning af næsen i den ene side. Man kan ofte samtidigt have blodigt sekret eller betændelse fra næsen. Symptomer på kræft i næse- og bihuler er ofte vage og uspecifikke.

❓ Er det sundt at skylle næse?

👉 Næseskylning med lunkent saltvand fjerner både skorper og urenheder i næsen, og har ingen skadelige bivirkninger. Næseskylning er en effektiv måde at forebygge og behandle bihulebetændelse og allergier.

❓ Hvad sker der hvis man spiser snot?

👉 Det er sundt at spise bussemænd At spise snot kan nemlig hjælpe mod forkølelse, mavesår og beskytte mod hiv, og derudover forhindrer slimen bakterier i at sætte sig fast på tænderne. Derudvover styrker det også dit immunforsvar at spise snot, lyder det.

❓ Er frisk luft godt når man er syg?

👉 Få frisk luft At få frisk luft imens du er syg, gør underværker for helbredet. Gå en lille tur og kom væk fra det sygdomsprægede rum, som du har ligget i hele dagen. Den friske luft vil hjælpe med at opløse dine slim-membraner og du vil få det meget bedre.

❓ Hvad er de 7 tegn på kræft?

👉 En kendt knude, der, forandrer sig, vokser eller ændrer form. Nye knuder eller hævelser. Knuder eller hævelser, der er nye eller forandrer sig, og er i brystet, testiklerne, armhulen, lysken eller på halsen. Knuder eller hævelser, der er nye eller forandrer sig, andre steder på kroppen.

❓ Kan man skylle snot ud?

👉 I helingsfasen vil der som regel dannes skorper, som kan være vanskelige at pudse ud eller der kan være rester af størknet blod i næsen. Skylning af næsen er helt ufarligt og du kan gøre det så længe og så ofte du ønsker det.

❓ Hvad er en stoppet næse?

👉 Den frie passage gennem næsen er guld værd, og du lærer sikkert at værdsætte den ekstra meget, når den ikke er der, og du render rundt med en stoppet næse. En stoppet næse om natten er muligvis dit største mareridt, og bare tanken om endnu en søvnløs nat med en konstant kamp for at få luft igennem næsen gør dig umådeligt træt.

❓ Hvad er årsagen til forstoppet næse?

👉 Politentielle årsager til forstoppet næse kan være: 1 Bihulebetændelse (sinusitis) 2 Non-allergisk rhinitis 3 Bronkitis 4 Skoldkopper inde i næsen 5 Næsepolypper 6 Mæslinger 7 Forkølelse 8 Overforbrug af næsespray mod tilstoppet næse 9 Tør luft 10 Fødevareallergi 11 Mælkeallergi 12 Høfeber 13 Influenza 14 Hormonelle forandringer 15 Parfume 16 Graviditet 17 Krydret mad 18 Stress 19 Hævede lymfeknuder 20 Problemer med stofskiftet 21 Tobaksrøg More ...

❓ Hvordan slipper du af med snottet næse?

👉 Hvad end det er en forkølelse, allergi eller blot en snottet næse, så er det aldrig rart at rende rundt med en rød og løbende snude. Derfor har vi samlet fem tips til, hvordan du hurtigt slipper af med en stoppet næse.

❓ Hvad er den frie passage gennem næsen?

👉 28. marts 2019 af Amalia Kristiansen Den frie passage gennem næsen er guld værd, og du lærer sikkert at værdsætte den ekstra meget, når den ikke er der, og du render rundt med en stoppet næse.

Del:
Kommentarer