Sådan Stop hævelse hurtigt

Sådan Stop hævelse hurtigt

For at stoppe hævelsen hurtigt skal du handle hurtigt. Hævelse er din krops reaktion på traumer. Væske formes hurtigt omkring trauma. Hvis hævelsen ikke stoppes straks, vil der være mere skade på området, og det vil tage længere tid at helbrede. Så snart du mærker hævelse, tag disse handlinger.

Stop hævelse hurtigt ved at påføre is. Dette sænker blodcirkulationen omkring traumaområdet og tvinger svulmen til at gå ned. Du skal gøre det hurtigt. Hvis hævelsen har en chance for at sidde i mere end et par minutter, vil isen ikke være så effektiv. Du kan pakke is i et håndklæde. Hold det på stedet af hævelsen med gasbind.

Hæv stedet for hævelsen. Det er vigtigt at have hævelsen over dit hjerte. Dette vil hjælpe væsken drænet væk fra stedet for hævelsen. Hvis dette er på en arm eller et ben, skal du lægge lemmen op på et bord eller en stol. Hvis det er på hovedet, sidder du op, mens du er iset hævelsen.

Tag et ikke-steroide antiinflammatorisk stof. Disse købes almindeligvis i disken på apoteker som aspirin, ibuprofen og naproxen. De er kendt af mange mærker som Excedrin, Bayer og Motrin. Tylenol er ikke antiinflammatorisk. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler er effektive til at reducere hævelsen hurtigt. Tag den anbefalede dosis, selvom du ikke har smerter. Fortsæt med at tage dem, indtil hævelsen er væk. Aldrig mere end det, der anbefales på flasken.

Spørg din læge om at ordinere et steroidalt antiinflammatorisk stof. Disse steroider er endnu mere effektive til at reducere hævelsen hurtigt. Bare rolig, de er ikke den slags steroider, der vil gøre dig til den utrolige hulk eller få dig til at mislykkes en narkotiketest.

Spis anti-inflammatoriske fødevarer for at stoppe hævelse. Spicy chili peber, fisk, nødder, frugt, grøntsager og nogle urter er kendt for at reducere hævelse. Ginger har været spioneringen som en anti-inflammatorisk i Asien i århundreder. Spise disse fødevarer umiddelbart efter oplever hævelse hjælper ikke meget. Men hvis du spiser dem hele tiden, vil de reducere din tilbøjelighed til at svulme.
Sådan Stop hævelse hurtigt

FAQ - 💬

❓ Hvordan får man en hævelse til at falde?

👉 Kulde dæmper hævelsen Når man lægger frosne ærter eller andre omslag på det skadede område, dæmper det hævelsen og smerterne, fordi kulden får de små lymfe- og blodkar til at trække sig sammen.

❓ Hvordan får jeg hævelse væk?

👉 Elevation. Elevation mindsker hævelse og aflaster det skadede område. Mindre hævelse betyder færre smerter. Hvis det er muligt, bør du holde det skadede område over hjertehøjde i 24-72 timer så ofte, det kan lade sig gøre.

❓ Hvornår går hævelse væk?

👉 Efter 8-14 dage er størstedelen af hævelsen aftaget, og efter 2-3 måneder er hævelsen helt væk.

❓ Hvor længe varer en hævelse efter slag?

👉 Forstuvninger sker oftest i ankel-, knæ- eller fingerled, som bliver ømt og hæver op. Det er et godt tegn, hvis man kan støtte på benet når der er sket skade på knæ eller ankel. Men symptomerne kan vare fra en til seks uger afhængigt af, hvor omfattende skaden på leddet er. .

❓ Kan man massere hævelse væk?

👉 Man bør bruge kompressionsbandager. Bandager hindrer, at væske siver ud i vævet i løbet af dagen. Det kan også hjælpe at massere armen eller benet for at "malke" hævelse ud af benet eller armen.

❓ Hvordan fjerner man hævelse i ansigtet?

👉 Det bedste er at komprimere (presse) huden med noget koldt i ca. 20 minutter- hvor du gør det hver vågne time det første døgn. Du bør ikke lægge is direkte mod huden, da dette kan give kuldeskader. Læg hellere isen i et stykke stof (fx et håndklæde) og hold det mod skadestedet.

❓ Er hævelse godt?

👉 Hævelse skal holdes nede Nogle hævder, at det er godt at hæve efter en skade, fordi hævelsen er en del af kroppens naturlige helingsproces. Men det er helt forkert, siger Michael Kjær. »Hævelse opstår, fordi der samler sig væske omkring det beskadigede område.

❓ Hvorfor får man hævelse?

👉 Årsagen til hævelsen er en ophobning af væske i vævet – dette fænomen kaldes også ødemer. Grundlæggende opstår væskeophobningen som følge af en ubalance i systemet, der styrer væskefordelingen i kroppen.

❓ Hvad binder vand i kroppen?

👉 Salt binder væske i kroppen, og et stort forbrug kan få dine ben til at svulme yderligere, hvis du allerede har tendens til det. For ældre mennesker med hjertesvigt og for nogle kvinder med væske i benene i forbindelse med cyklus vil det at reducere mængden af salt i maden kunne give gode resultater.

❓ Hvad skyldes hævelse?

👉 Ødemer omkring anklerne kan skyldes dårlig venepumpeaktivitet eller dårligt tilbageløb af blod fra benene. Øget vand andre steder i kroppen er som regel tegn på sygdom i hjertet, leveren eller nyrerne. Hvis vandet samler sig i bughulen, er årsagen oftest leversygdom.

❓ Hvorfor har jeg hævede øjne om morgenen?

👉 Det mest almindelige tidspunkt at opleve hævede øjne på er om morgenen. Her vågner du med et par tynde øjensprækker at kigge ud af, fordi huden omkring øjnene er hævet op i løbet af natten. Det skyldes, at huden omkring øjnene er ekstra tynd, og derfor kan der nemmere ophobe sig væske i den, når du ligger og sover.

Del:
Kommentarer