SĂ„dan samles en Ab Lounge Sport

SĂ„dan samles en Ab Lounge Sport

Ab Lounge Sport er den "lille" version af Ab Lounge-familien af ​​trĂŠningsudstyr. Med en vĂŠgt pĂ„ kun 32 pund, kan denne blĂ„ stol understĂžtte op til 250 pund. Med din Ab Lounge Sport kan du strĂŠkke, tone og styrke dine abdominale muskler ved at fĂžlge den medfĂžlgende DVD. Det er nemt at montere og krĂŠver ingen specielle vĂŠrktĂžjer eller udstyr. Det folder ogsĂ„ vĂŠk til praktisk opbevaring.

Trin 1

Placer din Ab Lounge Sport pĂ„ sin side. NĂ„r du vender mod Ab Lounge Sport, skal frontrammen vĂŠre pĂ„ din venstre side, bagrammen skal pĂ„ din hĂžjre side og lĂ„searmen skal vende opad. Åbn din Ab Lounge Sport ved at holde bunden af ​​for- og bagrammerne og trĂŠkke dem fra hinanden.

Trin 2

FastgÞr lÄsearmemekanismen ved at justere lÄsearmen i venstre forramme til stiften pÄ venstre bagramme. Tryk og slip knappen pÄ lÄsearmemekanismen for at hÊnge hakket pÄ stiften.

Trin 3

Adskille sÊdet og ryggen ved at stÄ mellem Ab Lounge Sport-rammen og skubbe fodstÞttemodtageren vÊk fra dig. Afstanden mellem sÊde og ryg skal vÊre ca. 2 fod.

Trin 4

TrÊk sÊdeunderstÞtningsrammen. Derefter fastgÞr du den ene ende af det lange bÄnd til det nederste hul, som findes pÄ sÊdeunderstÞtningsrammen, og den anden ende til hullet pÄ bagrammen. HÊk det korte bÄnd til det Þverste hul pÄ den bageste stÞtteramme og hak den anden ende af det korte bÄnd til hullet pÄ forrammen.

Trin 5

Skru justeringsknappen pĂ„ bunden af ​​fodstĂžttemodtageren (skru det kun delvis). SĂŠt fodstĂžtten ind i fodstĂžttemodtageren, og skru derefter justeringsknappen stramt.

Trin 6

Fjern lÄseknapperne pÄ styret. Med kurverne pÄ hÄndtagene nedad, skub styrene ind i hullerne pÄ hovedaggregatet. FastgÞr lÄseknapperne pÄ hvert hÄndtag.

Del:
Kommentarer