SÃ¥dan Reverse Alcoholic Liver Damage

SÃ¥dan Reverse Alcoholic Liver Damage

Alkoholisk leverskade eller alkoholisk leversygdom er leverskader på grund af alkoholmisbrug. Når du drikker alkohol, bryder din lever det ned, så det kan skylles ud fra din krop. Hvis du spiser mere alkohol, end din lever kan klare, kan den resulterende ubalance beskadige din lever ved at forstyrre sin normale nedbrydning af fedtstoffer, kulhydrater og proteiner. Symptomer manifesterer sig normalt i de avancerede stadier af alkoholisk leversygdom. Fælles symptomer omfatter mental forvirring, ascites (væske akkumuleret i maven), overdreven tørst, feber og træthed. Ved at anvende alle nedenstående midler kan du effektivt ændre alkoholskader i leveren.

Hold dig væk fra kemikalier, der kan skade din lever. Disse omfatter alkoholholdige drikkevarer, ulovlige stoffer og cigaretrygning (herunder brugte røg). Disse toksiner kan skade din lever og forhindre det i at absorbere næringsstoffer fra den mad, du fordøjer. Malabsorption kan forværre skader på din lever, hvilket forhindrer reversering af alkoholisk leverskade.

Oprethold en sund kropsvægt. At tabe sig og spise sundt kan ændre alkoholskader i leveren. Undgå sukkerholdige fødevarer højt i mættet fedt, stegte fødevarer, saltkød og konserves. Drik vand og frugtsaft i stedet for sodavand. Spiser også flere grønne grøntsager som spinat, broccoli, grønne bønner og selleri hver dag.

Tag et urtetilskud, der kan nære din lever. Urter som mælketårn kan hjælpe med at øge hastigheden af ​​levercelleregenerering. Tag mælkestammen i kapselform. Den anbefalede dosis er en 380 mg kapsel én gang dagligt.

Tag gingerrot tabletter. Ginger indeholder et stærkt stof kaldet 6-gingerol, som beskytter din lever mod alkoholskader. Det forhindrer også fedt i at opbygge i din lever og forbedrer fordøjelsen af ​​fødevarer. Tag en 500 mg kapsel én gang dagligt. Du kan også tilføje ginger til din mad hver dag for maksimal fordel.

Gør kardiovaskulære øvelser i mindst en time hver dag. Regelmæssig motion kan reversere alkoholiske leverskader ved at øge blodgennemstrømningen til din lever, så den kan regenerere hurtigere. Øvelse kan også forhindre fedtopbygning i din lever. Eksempler på kardiovaskulære øvelser omfatter løb, hoppe og aerobic.

Advarsler

Du skal konsultere din læge, inden du begynder selvbehandlinger for alkoholisk leversygdom.

Del:
Kommentarer