Sådan Reverse Alcoholic Liver Damage

Sådan Reverse Alcoholic Liver Damage

Alkoholisk leverskade eller alkoholisk leversygdom er leverskader p√• grund af alkoholmisbrug. N√•r du drikker alkohol, bryder din lever det ned, s√• det kan skylles ud fra din krop. Hvis du spiser mere alkohol, end din lever kan klare, kan den resulterende ubalance beskadige din lever ved at forstyrre sin normale nedbrydning af fedtstoffer, kulhydrater og proteiner. Symptomer manifesterer sig normalt i de avancerede stadier af alkoholisk leversygdom. F√¶lles symptomer omfatter mental forvirring, ascites (v√¶ske akkumuleret i maven), overdreven t√łrst, feber og tr√¶thed. Ved at anvende alle nedenst√•ende midler kan du effektivt √¶ndre alkoholskader i leveren.

Hold dig v√¶k fra kemikalier, der kan skade din lever. Disse omfatter alkoholholdige drikkevarer, ulovlige stoffer og cigaretrygning (herunder brugte r√łg). Disse toksiner kan skade din lever og forhindre det i at absorbere n√¶ringsstoffer fra den mad, du ford√łjer. Malabsorption kan forv√¶rre skader p√• din lever, hvilket forhindrer reversering af alkoholisk leverskade.

Oprethold en sund kropsv√¶gt. At tabe sig og spise sundt kan √¶ndre alkoholskader i leveren. Undg√• sukkerholdige f√łdevarer h√łjt i m√¶ttet fedt, stegte f√łdevarer, saltk√łd og konserves. Drik vand og frugtsaft i stedet for sodavand. Spiser ogs√• flere gr√łnne gr√łntsager som spinat, broccoli, gr√łnne b√łnner og selleri hver dag.

Tag et urtetilskud, der kan n√¶re din lever. Urter som m√¶lket√•rn kan hj√¶lpe med at √łge hastigheden af ‚Äč‚Äčlevercelleregenerering. Tag m√¶lkestammen i kapselform. Den anbefalede dosis er en 380 mg kapsel √©n gang dagligt.

Tag gingerrot tabletter. Ginger indeholder et st√¶rkt stof kaldet 6-gingerol, som beskytter din lever mod alkoholskader. Det forhindrer ogs√• fedt i at opbygge i din lever og forbedrer ford√łjelsen af ‚Äč‚Äčf√łdevarer. Tag en 500 mg kapsel √©n gang dagligt. Du kan ogs√• tilf√łje ginger til din mad hver dag for maksimal fordel.

G√łr kardiovaskul√¶re √łvelser i mindst en time hver dag. Regelm√¶ssig motion kan reversere alkoholiske leverskader ved at √łge blodgennemstr√łmningen til din lever, s√• den kan regenerere hurtigere. √ėvelse kan ogs√• forhindre fedtopbygning i din lever. Eksempler p√• kardiovaskul√¶re √łvelser omfatter l√łb, hoppe og aerobic.

Advarsler

Du skal konsultere din læge, inden du begynder selvbehandlinger for alkoholisk leversygdom.

Del:
Kommentarer