SĂ„dan praktiserer du Glide eller Roll Trin til et Marching Band

SĂ„dan praktiserer du Glide eller Roll Trin til et Marching Band

Glide eller rulle trin er det mest grundlÊggende trin, der anvendes i et marchebÄnd. Det er en vÊsentlig fÊrdighed at beherske for et marcherende bandmedlem, da du vil bruge det gentagne gange til at marchere frem mod hvert nyt mÄlpunkt i en formation. Øv glide eller rulle trin, indtil det bliver anden natur for dig.

Øv Glide eller Roll Step til et Marching Band

Start med en opmĂŠrksomhed, eller "sĂŠt" position.

Skift til en "check" position, hvor hĂŠlen pĂ„ en fod lĂžftes op af jorden op til ankelen i den modsatte fod, bĂžj ​​knĂŠet lidt og holde vĂŠgten pĂ„ fodboldene.

ForlÊng det hÊvede ben fremad, rette det sÄ hÊlet pÄ det forreste ben berÞrer jorden, og tÄen peger lige op. Som du gÞr dette, skift din vÊgt nÊsten helt til bolden pÄ det stationÊre bagben.

"Roll" den forreste fod til jorden, fra hÊl til tÄ. NÄr du gÞr dette, skift din vÊgt fra bolden pÄ din stationÊre fod til bolden pÄ din forreste fod.

BĂžj bagbenet lidt efter, at vĂŠgten er skiftet og bringe den frem i nĂŠste "check" -position.

Gentag processen med det andet ben, idet du holder din overkrop og hofter sÄ stille som muligt, mens du "glider" fremad.

Øv dig, indtil dit trin er en konsistent 22,5 tommer eller 30 tommer, afhÊngigt af hvilken mÄling dit bÄnd bruger.

Del:
Kommentarer