Sådan praktiserer du Glide eller Roll Trin til et Marching Band

Sådan praktiserer du Glide eller Roll Trin til et Marching Band

Glide eller rulle trin er det mest grundlæggende trin, der anvendes i et marchebånd. Det er en væsentlig færdighed at beherske for et marcherende bandmedlem, da du vil bruge det gentagne gange til at marchere frem mod hvert nyt målpunkt i en formation. Øv glide eller rulle trin, indtil det bliver anden natur for dig.

Øv Glide eller Roll Step til et Marching Band

Start med en opmærksomhed, eller "sæt" position.

Skift til en "check" position, hvor hælen på en fod løftes op af jorden op til ankelen i den modsatte fod, bøj ​​knæet lidt og holde vægten på fodboldene.

Forlæng det hævede ben fremad, rette det så hælet på det forreste ben berører jorden, og tåen peger lige op. Som du gør dette, skift din vægt næsten helt til bolden på det stationære bagben.

"Roll" den forreste fod til jorden, fra hæl til tå. Når du gør dette, skift din vægt fra bolden på din stationære fod til bolden på din forreste fod.

Bøj bagbenet lidt efter, at vægten er skiftet og bringe den frem i næste "check" -position.

Gentag processen med det andet ben, idet du holder din overkrop og hofter så stille som muligt, mens du "glider" fremad.

Øv dig, indtil dit trin er en konsistent 22,5 tommer eller 30 tommer, afhængigt af hvilken måling dit bånd bruger.

Del:
Kommentarer