Sådan laver du Escrima Sticks

Sådan laver du Escrima Sticks

Escrima og flere andre v√•ben-orienterede filippinske kampsport fremh√¶ver brugen af ‚Äč‚Äčmidterl√¶ngdepinde - som regel lavet af rattan - til tr√¶ning af de traditionelle sl√•ende teknikker, fodarbejde, kropsbev√¶gelse og afv√¶bningsteknikker. Hvis der ikke findes f√¶rdige escrima-pinde i dit omr√•de, kan du lave dine egne ud af rattan, bambus eller endda tr√¶k√•ger ca. 1 inch i diameter.

Længde og form

Jo l√¶ngere dine arme jo l√¶ngere staven skal du bruge. Hvis du ikke har en instrukt√łr, der kan fort√¶lle dig, hvor l√¶nge en pind du har brug for, skal du stikke r√łret p√• din r√łde stok eller dowel ind i din armhule og udvide din arm. Har et venem√¶rke, hvor enden af ‚Äč‚Äčdin langfinger falder p√• staven. Fastg√łr stokken i en klemme eller skruefastg√łrelse. Sk√¶r det med en sav, s√¶nk det glat, s√¶nk eventuelle knuder p√• en stok, hvis det er til stede og skr√• kantene.

Bevare stavene

Der er ingen grund til at forbrænde din pind til at hærde den. Alligevel kan ufleksible materialer som trækåger bryde overraskende hurtigt, hvis du træner hårdt sammen med dem, og bambus kan splitte. Indpakning af dine pinde med duct tape i overlappende spiraler fra ende til slut kan ikke være ret, men det hjælper dem med at gennemgå mere intensive træningssessioner.

Del:
Kommentarer