Sådan laver du en saltpakke

Sådan laver du en saltpakke

Sådan laver du en saltpakke. En applikation af varme kan hjælpe stive muskler og leddene bedre, eller kan lette menstruationskramper og mavesmerter. Selv om du kan bruge varmepuder, er salt en fremragende varmemængde, og vægten kan hjælpe dig med at berolige dig yderligere.

Varm saltet over medium varme i en gryde, indtil det er meget varmt. R√łr med en tr√¶ske, som du opvarmer, s√• alt saltet er lige opvarmet. Det b√łr opvarmes fuldt ud inden for ti minutter.

H√¶ld salt i en bomuldsbetr√¶k. Pak pudebetr√¶k rundt om det, s√• saltet ikke spildes. Du vil m√•ske s√¶tte den f√łrste pudebetr√¶k inde i en anden for at sikre, at saltet forbliver inde.

Anvend straks saltpakken til ethvert område af din krop, der er stiv, til mave for menstruationskræft eller til smertefulde led. Slap af og lad saltets vægt og varme berolige dig.

Genopvarm saltet, når det mister sin varme. Du kan bruge det fire til fem gange, hvorefter det holder op med at holde varmen.

Tips

For at skabe aromaterapi fordele med en saltpakke, tils√¶t et par dr√•ber √¶terisk olie efter eget valg i saltet som det er opvarmning eller n√•r du tilf√łjer det til pillowcase. Eucalyptus eller ingef√¶rolier hj√¶lper stive muskler med at slappe af. N√•r saltet ikke l√¶ngere kan holde varme, skal det tils√¶ttes til badvand for at bl√łdg√łre vandet eller bruge det som en kropscrub.

Del:
Kommentarer