Sådan Fix en Duck Hook eller Snap Hook i Golf

Sådan Fix en Duck Hook eller Snap Hook i Golf

Nogle af de bedste golfspillere fra hele tiden er blevet plaget af en alvorlig udgave af en krog, der er kendt i golfparlance som en √¶nderkrog, en snapkrog eller √¶ref√łdning, er bolden. Tidligt i sin karriere k√¶mpede den store Ben Hogan med dette problem. Mere for nylig har Tiger Woods k√¶mpet for at holde bolden fra buet lavt og venstre. Uanset grund√•rsagen er en snap hook det resultat af et ekstremt lukket klub ansigt ved slag.

At finde årsagen

Per definition er en snap hook en bold, der kurver h√łjre mod venstre p√• en lav bane og off target. For enkelhed er alle instruktioner fra udsigten til en h√łjreh√•ndet golfspiller. Grund√•rsagen kan v√¶re i fundamentet eller i swing-bev√¶gelsen selv. Se efter nogle af disse √•rsager:

  • St√¶rkt greb, hvilket betyder, at dine h√¶nder roteres for langt til h√łjre eller med uret p√• grebet.
  • En flad backswing, hvilket betyder at du svinger klubben rundt om din krop p√• et plan i stedet for vinklen p√• ryggen.
  • Manglende overf√łrsel af din v√¶gt til din venstre side og rotere din krop fuldt ud p√• opf√łlgningen.

Det er ikke usædvanligt, at din snap hook er resultatet af to eller endda alle tre af disse årsager.

Få en (korrekt) greb

Et greb, der drejes for langt til h√łjre, vil resultere i et lukket klubflad ved slag. Placer din venstre tommelfinger i klokken 1 - lige til h√łjre for midten af ‚Äč‚Äčgrebet - og din h√łjre tommelfinger kl. 11. Den "√Üv" udformet af tommelfingeren og pegefingeren p√• hver h√•nd skal pege p√• den h√łjre skulder. N√•r du ser p√• dine h√¶nder, skal du se to eller tre knogler p√• din venstre h√•nd. Hvis du holder klubben korrekt, f√łles det som om h√•ndtaget er i fingrene p√• hver h√•nd i stedet for palmerne.

Drill: Swing on Plane

Når din backswing er for flad, svinger du din klub rundt om din krop i svingplanet. Når du starter din downswing, bliver klubben fanget bag din krop, og dine hænder springer gennem slag og lukker klubbens ansigt.

Pr√łv denne √łvelse ved hj√¶lp af justeringspinde for at holde din klub svingende p√• flyet. Placer to justeringsst√¶nger - der findes i de fleste golfudstyrsbutikker - p√• jorden parallelt med hinanden og m√•llinjen. Enderne skal pege i retning af dit m√•l. S√łrg for, at pindene er ca. 8 tommer fra hinanden, og skab en bakke, hvorigennem du svinger. Placer en bold midt i st√¶ngerne. Stik en tredje stang i jorden til h√łjre for stangen n√¶rmest dine f√łdder. Vinkel, der stang s√• det, er tiln√¶rmelsesvis vinklen p√• akslen i din klub. Swing over stangen p√• b√•de din backswing og downswing. Denne √łvelse vil tr√¶ne dig til at svinge p√• et mere opretst√•ende plan.

Bor: Drej dine hofter

N√•r du ikke skifter din v√¶gt til din venstre side p√• nedstyrtningen og ikke roterer gennem bolden, vil din krop bremse og dine h√¶nder bliver mere aktive og blokerer klubbens ansigt lukket. Resultatet er en snap hook. I denne √łvelse skal du svinge til en afbalanceret finish med dine hofter fuldt drejede. T√¶nk p√• at dreje din h√łjre hoftepose mod m√•let. Du er i den rigtige position, hvis:

  • Dit b√¶ltesp√¶nde vender mod m√•let.
  • Din v√¶gt er p√• h√¶len p√• din venstre fod og venstre ben er lige.
  • Din h√łjre h√¶l er v√¶k fra jorden, og t√•en p√• din sko er let at r√łre ved jorden.
  • Dine kn√¶ ber√łrer.
√ėv at svinge til denne afbalancerede position uden at ramme en bold. Hold finishet for et tal p√• fem sekunder. N√•r du har det godt med din finishposition, s√• pr√łv at ramme en bold med fokus p√• at rotere dine hofter.

Del:
Kommentarer