Sådan finder du en puls i din ankel og knæ

Sådan finder du en puls i din ankel og knæ

Mens læger på tv og i filmene altid tjekker håndleddet og nakken for en puls, kan du let tjekke for en puls på forskellige områder af din krop. Forskellige arterier løber gennem din krop, hvilket giver dig forskellige impulser. For eksempel er den puls du finder i din ankel den bageste tibialpuls, mens pulsen bag knæet er poplitealpulsen. At finde disse pulser er simpelthen et spørgsmål om at vide, hvor man skal føle - du skal placere dine fingre på en bestemt måde for at opdage disse impulser (Se Referencer 1).

Knæ

Sid eller læg på ryggen og bøj knæet i 90 graders vinkel. Resten din fod, så benet er afslappet (Se Referencer 1).

Tag dit ben med begge hænder på knæet. Dine indeks og mellemfingre skal grave i det bløde kød bag dit knæ, mens du klemmer med tommelfingrene på begge sider af knæskiven.

Hold dit ben afslappet, mens du klemmer benet mellem dine fingre og tommelfingre. Følg pulsen med dine indeks- og midterfingre, juster dem efter behov, indtil du når arterien (Se Referencer 1).

Ankel

Sid dig op og krydse det ene ben over det andet. Indersiden af ​​det krydsede ben fod skal være i dit skød og tilgængelig.

Føl den mediale malleolus - dette er den fremtrædende ankelben, der glider ud på indersiden af ​​din ankel.

Tryk din tommelfinger mod kødet lige bag medial malleolus. Det er her den bageste tibialarterie løber - du vil føle dens puls (Se Referencer 2).

Del:
Kommentarer