Sådan Cure Uncontrollable Flatulence

Sådan Cure Uncontrollable Flatulence

Ekstreme flatulens kan v√¶re utroligt pinligt. Flatulens opst√•r af en r√¶kke √•rsager, lige fra en underliggende sygdom til kost. Hvis du har ukontrollabel flatulens, beh√łver du ikke bare leve med det. Der er trin, du kan tage for at finde √•rsagen, behandle det og reducere problemet. Med regelm√¶ssig pleje skal du v√¶re i stand til at f√• din flatulens under kontrol.

Find ud af, hvad der for√•rsager dit problem. Ukontrollerbar flatulens skyldes undertiden en underliggende sygdom eller sygdom, s√•som Crohns sygdom, diabetes eller inflammatorisk tarmsygdom. Din l√¶ge kan udf√łre forskellige tests for at udelukke nogle af de mere alvorlige potentielle √•rsager. Forskellige receptpligtige l√¶gemidler kan behandle ukontrollabel flatulens.

Fjern laktose fra din kost. I nogle tilfælde kan ukontrollabel flatulens skyldes lactoseintolerans. Stop forbruget af alle mejeriprodukter i ca. 2 uger. Hvis din ukontrollable flatulens forbedres, har du sandsynligvis fundet årsagen til problemet. Erstat laktosefri produkter til traditionelle mejeriprodukter.

Stop med at spise, n√•r du f√łler dig fuld. Overeating bidrager normalt til alvorlig flatulens. Din krop vil v√¶re i stand til at ford√łje mad lettere, og du vil opleve mindre gas, hvis du undg√•r overspisning.

Undg√• f√łdevarer med h√łjt indhold af fedt og fiber. Fede, stegte f√łdevarer for√•rsager ofte oppustethed, hvilket kan f√łre til ukontrolleret flatulens. Mens fiber er godt for din krop, kan det √łge flatulens. Begr√¶ns indtagelse, indtil du f√•r din flatulens under kontrol.

Tag aktivt kul. Når det tages oralt, kan aktivt kul absorbere overskydende mavegasser, hvilket hjælper med at reducere flatulens. Aktiveret kul findes i væske-, tablet-, kapsel- og pulverform. For at reducere flatulens og gas, tage op til 5 g dagligt.

Tips

√ėvelse kan hj√¶lpe med at forbedre ford√łjelsen og reducere gas.

Del:
Kommentarer