Regler for h√łjhoppet

Regler for h√łjhoppet

En af flere begivenheder, der holdes i en l√łbekonkurrence, skal h√łjhoppet overholde de regler, der er fastsat af sportens styrende organ. Mens de fleste officielle banebrydelser overholder regler og forskrifter fra International Association of Athletics Federations, kan du finde sm√• regler forskelle med kollegiale og gymnasiale konkurrencer. Reglerne regulerer alt fra apparater og udstyr til fodt√łj og konkurrerer.

Krav til oprejst

IAAF regel 182 siger, at enhver stil af stive opretst√•ende eller standarder kan anvendes. St√łttene skal v√¶re mellem 4 meter og 4,04 meter fra hinanden - ca. 13 fod 1/8 tommer og h√łjst 13 fod 1/4 tommer fra hinanden. For h√łjskolekonkurrencer kan minimumsafstanden ikke v√¶re mindre end 12 fod. Tv√¶rstangen hviler p√• to flade og rektangul√¶re underst√łtninger, hver fast fastgjort til et opretst√•ende. Regel 181 kr√¶ver, at underst√łtningerne er 4 centimeter lange og 6 centimeter lange - ca. 1,5 inches bred og ca. 2,3 inches lang.

Crossbar Regler

Tv√¶rstangen, typisk fremstillet af glasfiber eller andet egnet materiale, har tre dele - en cirkul√¶r stang med to endestykker. IAAF-regel 181 fastsl√•r, at den cirkul√¶re del af stangen skal have en diameter p√• 30 mm, hvilket er lidt st√łrre end 1 tommer. De to endestykker kan v√¶re cirkul√¶re eller halvcirkelformede, men skal have en flad overflade, som g√łr det muligt at holde tv√¶rstangen p√• st√łtterne. Tv√¶rbj√¶lken m√• h√łjst 20 mm eller omkring 3/4 tommer.

Landingsområde Specifikationer

Typisk lavet med polstringsklude eller m√•tter og d√¶kket af et spidsikkert materiale, skal pit- eller landingsomr√•det ogs√• overholde reglerne. Omr√•det skal v√¶re 6 meter langt, 4 meter bredt og 0,7 meter h√łjt - ca. 19,50 fod langt, 13 fod bredt og 2 1/3 fod h√łjt. De forreste hj√łrner af landingspladerne skal have en skr√•ning, s√• fronten af ‚Äč‚Äčpuderne kan v√¶re direkte under tv√¶rstangen.

Fodt√łjsregler

Reglerne siger, at sko, der b√¶res af hovederne, kan have op til 11 spikes. Den udragende del af piggerne m√• ikke v√¶re mere end 9 mm lange - ca. 1/3 inch. Tykkelsen af ‚Äč‚Äčs√•len m√• ikke v√¶re mere end 13 millimeter - ca. 1/2 inch - og h√¶len kan ikke v√¶re tykkere end 19 millimeter - ca. 3/4 inch.

Almindelige High Jump-fejl

Mangler eller fejl kan ske på flere måder. De mere almindelige fejl er:
  • tager afsted med to f√łdder
  • rammer baren under springet, hvilket f√•r den til at falde ud af dets underst√łtninger
  • r√łre omr√•det uden for st√łdene f√łr du hopper og rydder stangen
  • bevidst at holde baren under springet eller udskifte det, n√•r du hopper
  • og tillader den tildelte m√¶ngde tid for en pr√łve at forl√łbe uden at hoppe.

Del:
Kommentarer