Mini Trampolin Ulemper

Mini Trampolin Ulemper

Hvis du f√łler at motion er kedeligt, kan hoppe p√• en mini-trampolin - ogs√• kendt som "rebounding" - virke for godt til at v√¶re sandt. Rebounding giver dig en tr√¶ttende cardio tr√¶ning med mange sundhedsm√¶ssige fordele. Som noget andet er der dog nogle ulemper for denne sjove fitness trend.

Skader

Trampoliner i fuld st√łrrelse er kendt for at for√•rsage skader, men det viser sig, at mini trampoliner ikke er meget bedre. Faktisk bliver flere b√łrn skadet ved hj√¶lp af mini-trampoliner end store, selv om sidstn√¶vnte normalt resulterer i mere alvorlige skader. De fleste ulykker sker hjemme, n√•r brugerne falder p√• trampolin, snarere end ud af det. Andre resulterer i nedsk√¶ringer og s√•r, der varierer i sv√¶rhedsgrad. Derfor anbefaler American Academy of Pediatrics kun brugen af ‚Äč‚Äčtrampoliner p√• certificerede faciliteter, som et gymnastikcenter. (reference 3)

Produktfejl

Billige mini trampoliner er ikke altid en god handel. Mange produkter p√• markedet er faktisk lav kvalitet og kan potentielt v√¶re farlige. Dette g√¶lder is√¶r for foldning af mini-trampoliner. Ved foldning og udfoldning kan en fjeder l√łsne sig og springe ud p√• dig, hvilket resulterer i en muligvis alvorlig skade, som en ansigtsfraktur, fliset tand eller udsk√¶ring, der kr√¶ver sting. Altid g√łre din forskning, f√łr du k√łber en mini-trampolin.

Koste

De bedste mini trampoliner kan v√¶re ret dyre - omkring et par hundrede dollars. Billigere versioner er normalt lavere i kvalitet og vil ikke give dig s√• god en tr√¶ning p√• grund af den d√•rlige tilstand af mat og fjedre. Selvom rebounding √łvelser kommer med en r√¶kke sundhedsm√¶ssige fordele, kan det v√¶re meget mere omkostningseffektivt for dig at blot s√¶tte p√• et par sneakers og g√• jogging.

utilgængelighed

Desv√¶rre tilbyder ikke alle fitnesscentre rebounding klasser. Hvis du er interesseret i gruppe fitness lektioner, kan du have bedre held til at tilmelde dig noget som indend√łrs cykling, aerobic eller dans. I 2012 tilb√łd kun omkring 5.000 fitnesscentre over hele verden tilbageg√•ende klasser. Visst, det kan virke som en masse, men det er ikke s√• n√¶r s√• popul√¶rt som yoga eller Pilates. Den gode nyhed er, at det ser ud som om antallet vokser st√łt.

Del:
Kommentarer