Midol Alternativer

Midol Alternativer

Midol er et stof fremstillet af Bayer Healthcare for at hjælpe kvinder med at lindre symptomerne på præmenstruelt syndrom; PMS symptomer omfatter kramper, oppustethed, træthed, rygsmerter og hovedpine. Fem forskellige sorter af Midol er tilgængelige over-the-counter. Ud over standard Midol Complete tilbyder Bayer også andre Midol-produkter, der giver udvidet og nighttime relief. En formel er designet specielt til teenagere. Midol Liquid Gels tilbydes som et alternativ til standard kaplet form.

Pamprin

Pamprin, fremstillet af Chattem, er en anden medicin designet til at lindre PMS symptomer. Du kan v√¶lge mellem fire Pamprin sorter: Pamprin Multi-Symptom, Pamprin Cramp, Pamprin All Day og Pamprin Max. Hvert produkt indeholder forskellige kombinationer af smertestillende midler, feberreduktionsmidler, antihistaminer og diuretika. Alle disse produkter, undtagen Pamprin Max, er koffeinfrie. If√łlge Pamprins hjemmeside skal du tage hver dosis med et helt glas vand. Overhold doseringsinstruktionerne p√• etiketten, medmindre en l√¶ge giver andre instruktioner. Du kan k√łbe Pamprin p√• de fleste k√łbmandsvarer og apotek.

Smertestillende og koffein

De aktive ingredienser i hvert Midol produkt er en kombination af smertestillende og diuretika. Acetaminophen tjener som smertestillende i tre af de fem Midol produkter; naproxennatrium og ibuprofen forekommer i de to andre produkter. Som et alternativ til Midol kan du simpelthen tage en smertestillende eller feberreduktionsmiddel, såsom acetaminophen, ibuprofen eller aspirin. Aspirin og Ibuprofen har anti-prostaglandin virkninger, der kan forhindre kramper, hvis de tages på forhånd. Midol indeholder også koffein til at fungere som et diuretikum og et stimulerende middel. Diuretika hjælper med at skylle vand fra kroppen og reducere oppustethed, mens stimulanter giver energi og fokus. En kop kaffe eller te ville give en tilsvarende fordel; disse drikkevarer indeholder også koffein og fungere som diuretika.

Naturlige alternativer

Mange kvinder foretr√¶kker ikke at bruge medicin til at behandle deres PMS-symptomer og i stedet bruge naturlige, hjemmehj√¶lpemidler til at yde relief. Vitaminer og kosttilskud er ofte taget for at lindre symptomer. If√łlge Stanford University Sexual Health Peer Resource Center kan et magnesiumtilskud taget hver dag genoprette magnesiummangel, der er forbundet med PMS. Calcium kan ogs√• hj√¶lpe med at lindre nogle symptomer. Vitamin B6 og m√¶lkeb√łtte rod kan reducere oppustethed og forbedre oms√¶tningen til kvindelige organer. Andre PMS retsmidler omfatter at tage et varmt bad for at slappe af musklerne, drikke et glas r√łdvin eller en kop te, spise en di√¶t rig p√• kalium, spise sm√•, hyppige m√•ltider for at stabilisere blodsukkeret og f√• masser af motion. University of Maryland Medical Center hjemmeside antyder, at plantel√¶gemidler s√•som kaste tr√¶ ekstrakt, sort cohosh, aften primrose olie og St. John's wort kan ogs√• hj√¶lpe med at lindre symptomer p√• PMS.

Del:
Kommentarer