Lean Cuisine Diet Plan

Lean Cuisine Diet Plan

Lean Cuisine er en linje af frosne tv-middage, der best√•r af lavt kalorieindhold, fedtfattige m√•ltider og snacks. Mens en livslang di√¶t best√•ende af kun Lean Cuisine mad ikke anbefales, ville en kortsigtet plan v√¶re til gavn for dieters s√łger at tabe sig, mens du er p√• farten.

Opholder sig

Lean Cuisine tilbyder seks forskellige typer måltider: One-Dish favoritter; Café Classics; Comfort Classics; Spa Cuisine Classics; Afslappet spisning og middagstid vælger. Hver kategori tilbyder hurtige, nemme indganger eller portioner, der typisk består af ikke mere end 10 gram fedt og 300 kalorier pr. Portion, og nogle gange så lavt som seks gram fedt og kun mere end 150 kalorier. Den nederste linje er Lean Cuisine har masser at vælge imellem, når det kommer til frokost og middag.

Morgenmad mangel

En ulempe ved Lean Cuisine-linjen er, at selskabet ikke tilbyder en morgenmadsparti (medmindre du er okay med kylling florentinsk lasagne som dagens f√łrste m√•ltid). S√• alle, der √łnsker at f√łlge en Lean Cuisine Diet Plan, bliver n√łdt til at komme med deres egen mad til at starte dagen. Sunde morgenmad valg omfatter fedtfattig yoghurt kombineret med et √¶ble eller appelsin, en kop havregryn med lavt fedt s√łdestof eller h√łjt fiber, lavt sukker korn (s√•som total) med skummetm√¶lk og jordb√¶r.

Masser af frokost

Lean Cuisine har masser at byde på når det kommer til relativt sunde, fede madvarer - fra kylling med mandler (250 kalorier, 4 gram fedt) til Beef Portabello (220 kalorier, 6 gram fedt) til Deluxe French Bread Pizza 340 kalorier, 10 gram fedt).

Aftensmåltider

Middagsservicekategorien af ‚Äč‚ÄčLean Cuisine-linjen er lavet til dit sidste "store" m√•ltid af dagen, med elementer som Orange Peel Chicken (280 kalorier, 9 gram fedt) eller Steak Tips Dijon (280 kalorier, 7 gram fedt) blandt dem. De fleste af valgene p√• Dinner Selects, Caf√© Classics og Spa Cuisine Classics kommer med et hovedretter og en side af gr√łntsager og ris eller kartofler (hvilket betyder, at Lean Cuisine ikke er ideel til nogle p√• en lav-carb di√¶t).

Ulemper og kosttilskud

Mens der er fordele ved at f√łlge en plan, der hovedsagelig best√•r af Lean Cuisine-elementer, er der nogle f√• negative aspekter. For en, Lean Cuisine m√•ltider, som de fleste frosne f√łdevarer, har tendens til at v√¶re h√łjt i natrium. S√• det ville nok v√¶re godt at supplere en Lean Cuisine-baseret kost med friske frugter og gr√łntsager mellem m√•ltider - samt seks til otte 8-oz. glas vand om dagen. De fleste ern√¶ringseksperter anbefaler ogs√• at spise fem eller seks mindre m√•ltider hver dag, s√• en kost, der udelukkende best√•r af Lean Cuisine, vil ikke n√łdvendigvis v√¶re sund og vil sandsynligvis besejre form√•let med at tabe sig. Den klogere ting at g√łre ville v√¶re at g√łre fornuftige valg i l√łbet af dagen og have en Lean Cuisine entree til middag eller frokost.

Del:
Kommentarer