Kost til blodtype O Negativ

Kost til blodtype O Negativ

Dr. Peter J. D'Adamo, en naturopatisk lÌge, anbefaler at folk spiser efter deres blodtype og ved, hvilken type lectiner, eller proteiner der findes i fødevarer, deres blod er mere kompatibelt med.

Type O blodprofil

Forskning foretaget af Dr. D'Adamo indikerer, at personer med Type O-blod er modtagelige for forskellige sygdomme, og de bør spise en anden diÌt og følge et andet trÌningsregime end dem med type A og type B-blod, da de med type O er mere sürbare over for insulinresistens, skjoldbruskkirtlen problemer og vÌgtøgning.

Type O Diet

Dr. D'Adamo antyder, at personer med Type O blod fokuserer deres kost pü magert og økologisk kød, grøntsager og frugter. Desuden foreslür han at reducere hvede, mÌlkeprodukter og bÌlgprodukter, samt koffein og alkohol, hvilket kan forürsage fordøjelsesproblemer og øge adrenalin henholdsvis.

Øvelse for Type O

TrÌn regelmÌssigt omkring tre til fire gange om ugen. Den bedste øvelse for Type O individer er høj intensitet motion som aerobic, kontakt sport, løb eller kampsport.

Del:
Kommentarer