Instruktionerne for en Walking Advantage Pedometer

Instruktionerne for en Walking Advantage Pedometer

Sportline-firmaet fremstiller fitness- og sportsudstyr, herunder den popul√¶re Walking Advantage-linje af skridtt√¶llere. Sportline tilbyder mange forskellige funktioner som en del af deres Walking Advantage-linje af skridtt√¶llere, men du skal f√łlge vigtige instruktioner, inden du bruger din Walking Advantage-skridtt√¶ller for at n√• dine fitnessm√•l. Mayo Clinic rapporterer, at skridtt√¶llere hj√¶lper dig med at holde √łje med fitness m√•l ved at t√¶lle dine trin, m√•leafstand g√•et og beregne m√¶ngden af ‚Äč‚Äčkalorier br√¶ndt under en tr√¶ning.

Trin 1

Skr√¶l det klare plastbel√¶gning fra LCD-sk√¶rmen p√• forsiden af ‚Äč‚Äčskridtt√¶lleren. Denne beskyttende bekl√¶dning beskytter LCD-sk√¶rmen mod at blive beskadiget f√łr brug. Skr√¶l forsigtigt plastbekl√¶dningen uden at ridse linsens overflade.

Trin 2

Fjern batteribeskyttelsesfanen p√• bagsiden af ‚Äč‚ÄčWalking Advantage-skridtt√¶lleren. Tr√¶k den lille fane langsomt ud, s√• du ikke ved et uheld fjerner batteriet indeni. Denne fane holder batteriet i kontakt med skridtt√¶lleren, indtil du er klar til at tr√¶kke fligen og aktivere skridtt√¶lleren til brug. Det holder batteriet afladet mellem fremstilling og f√łrste brug.

Trin 3

Bestem hvilken tilstand du vil bruge Walking Advantage-skridtt√¶lleren til at fungere i. Tryk p√• "Mode" for at v√¶lge mellem Step Mode og Distance Mode. Trintilstand viser dig, hvor mange trin du har taget f√łr du n√•r et bestemt m√•l, og Afstandstilstand viser den afstand, du har g√•et i miles eller kilometer.

Trin 4

Indstil Distance Mode p√• din skridtt√¶ller til at beregne i miles eller kilometer. For at kontrollere, hvilken afstandstilstand din skridtt√¶ller er indstillet til, tryk p√• "Mode" og slip hurtigtasten. Hvis fabriksindstillingen ikke passer til din indstilling, skal du trykke p√• "Mode", indtil LCD-sk√¶rmen viser den √łnskede indstilling, og tryk derefter p√• knappen "Mode" i 5 sekunder for at gemme den √łnskede indstilling i hukommelsen.

Trin 5

Beregn din stride l√¶ngde ved at g√• 10 trin og m√•le den afstand, du gik fra h√¶l til h√¶l eller t√• til t√•. Del afstanden med 10 for at beregne din stride l√¶ngde. L√¶ngden af ‚Äč‚Äčdin skridt, mens du g√•r, er anderledes end din skredl√¶ngde, n√•r du l√łber, s√• m√•l din skridtl√¶ngde i overensstemmelse hermed.

Trin 6

Tryk p√• "Mode", indtil du n√•r Distance Mode displayet, og tryk derefter p√• "Set" for at f√• adgang til dataindstillinger. Hver gang du trykker p√• "Reset", √łges antallet displayet en tomme, s√• tryk p√• "Reset", indtil den korrekte freml√¶ngde vises p√• LCD displayet. Slip knappen "Reset" for at gemme din foretrukne skridtl√¶ngde til hukommelsen.

Trin 7

Klip Walking Advantage-skridttælleren på den rigtige placering. Klap pedometeret til din talje eller så tæt som muligt på midten i din bukser. Skridttælleren skal altid være vandret og parallelt med jorden, for at den fungerer korrekt.

Trin 8

Tryk på "Reset" i et sekund for at aktivere Walking Advantage-skridttælleren. Dette tænder for enheden og nulstiller alle tids- og afstandsindstillinger til nul. Når du begynder at træne og skridttælleren bevæger sig op og ned, vil enheden begynde at beregne dine trin og afstand.

Del:
Kommentarer