Idéer til en T-Ball-praksis

Idéer til en T-Ball-praksis

T-kuglepraksis varer typisk en time og skal v√¶re velorganiseret for at holde fokus p√• dine unge spillere. M√•let med hver √łvelse skal v√¶re for hver spiller at have det sjovt, f√• tillid til sin evne og forbedre sit f√¶rdighedsniveau. Hver √łvelse du l√¶rer spillerne skal fokusere p√• et eller alle disse m√•l. Vigtigst, s√• lidt som muligt at tale. En T-ball-spiller, der lytter til en voksen i fem minutter, l√¶rer langt mindre end en spiller, der ud√łver en f√¶rdighed i fem minutter.

√ėvelsesorganisation

At bruge en time p√• at g√łre noget kan v√¶re kedeligt for mange af dine spillere. V√¶lg enten rammer eller fielding for at v√¶re dit fokus for dagen. Undervis i l√łbet af de f√łrste fem minutter af hver √łvelse. Denne gang vil ogs√• blive brugt som en opvarmning p√• grund af den involverede l√łb. Tilbring de n√¶ste 15 minutter at lave √łvelser til at arbejde p√• dit fokus for dagen. Uanset hvilken f√¶rdighed du ikke understreger i l√łbet af denne √łvelse, skal du bruge 20 minutter p√• at arbejde midt i praksis f√łr du vender tilbage til fokus for dagen for de sidste 20 minutters praksis. Denne model indeholder flere √¶ndringer i aktivitet, som vil fange dine spillere opm√¶rksomhed i l√¶ngere tid.

stationer

Brug dine assistent tr√¶nere. Du som hovedtr√¶ner kan ikke opleve √łvelsen uden en plan, og dine assistenter kan ikke dukke op uden at kende planen. Tal med dem p√• forh√•nd om, hvad du vil opn√• for hver √łvelse, og hvad deres roller vil v√¶re for at n√• disse m√•l. De fleste T-ball hold har to assistent tr√¶nere. V√¶lg assistenter, der kan v√¶re h√łjst praksis og spil. Dit hold vil best√• af 12 til 15 spillere. Opdel holdet i tre grupper ved hj√¶lp af uanset kriterier, du v√¶lger, h√łjst sandsynligt niveau, og brug tre stationer i hvert segment af praksis. Dine assistenter har ejerskab af deres egne √łvelser, som de kan l√¶re dine spillere, og spillere vil f√• flere gentagelser i praksis p√• grund af den lille gruppeindstilling.

Rammer stationer

Afh√¶ngigt af det udstyr du har, svinger de tre grundl√¶ggende slagstationer til T-ball p√• luft, rammer en t-shirt og rammer et d√¶k. Swinging on air l√¶gger v√¶gt p√• en ordentlig holdning og swing mekanik. Fordi spillerne ikke fors√łger at sl√• en bold, kan du ikke observere andet end deres gynger. Mange tr√¶ner f√łlger naturligvis bolden i stedet for at se spillerens sving. At sl√• ud af en tee er en ideel station for dig som hovedtr√¶ner til at observere, fordi det er en spilssituation for spilleren. Undervisningsmekanik er stadig vigtig p√• denne station, men du kan ogs√• l√¶re at oprette tee for hver spiller for at opn√• succes. At ramme et d√¶k understreger svingkraft. Ved hj√¶lp af en boring skal du s√¶tte to huller lodret ind i d√¶kket og d√¶k d√¶kket ned p√• en metalstol, s√• det er suspenderet i strejkeomr√•det. Mal en hvid plet p√• d√¶kket for at simulere bolden. Ofte i denne √łvelse er swing mekanik mindre vigtig end svingning af flagermus s√• h√•rdt som muligt og rammer den malede del af d√¶kket.

Fielding Stations

De fleste spillere i T-ball s√¶tte bolden i spil. Derfor er markering bolden afg√łrende for succes. Tre fielding √łvelser, der er ideelle til unge spillere, spiller fangst, rullende grounders og team fielding. At spille fangst er ikke let for T-ball-spillere. Jo flere gange de kan kaste til et m√•l fra en relativt kort afstand og have succes, desto mere sandsynligt er de at forbedre. At fange bolden i luften kan v√¶re en kamp i starten, men spillere udvikler evnen efter konsekvent praksis. Rolling ground balls til dine spillere g√łr det lettere for dem at lande bolden. Det er et godt tidspunkt at l√¶re teknik til spillerne, fordi de begge markerer bolden og kaster det tilbage til dig p√• kort afstand. Team √łvelser er ideelle til dage, hvor du l√¶gger v√¶gt p√• din fielding. Tildel stillinger til dine spillere og sl√• jorden bolde til dem ved hj√¶lp af en flagermus. Batted baller bev√¶ger sig anderledes end rullede bolde, s√• det bliver sv√¶rere. Derudover l√¶rer det dine spillere, hvad de skal g√łre med bolden i et spil.

Del:
Kommentarer