Hvordan sove med Occipital Neuralgia

Hvordan sove med Occipital Neuralgia

Occipital Neuralgia er en alvorlig form for hovedpine, der for√•rsager symptomer som piercing eller bankende smerter i √łverste hals, ryggen p√• hovedet og bag √łrerne. Nogle mennesker, der lider af denne lidelse, vil ogs√• have smerter i panden og bag √łjnene og vil ogs√• opleve lysf√łlsomhed. Occipital neuralgi kan bringes p√• ved traumer, rygmarvs kompression, blodkarbet√¶ndelse, tumorer og endda lokaliserede infektioner. Den smerte, der er for√•rsaget af denne tilstand, kan g√łre det sv√¶rt at sove, men der er nogle ting, du kan g√łre for at lette ubehag og f√• en god nats hvile.

Behandling af smerte symptomer for√•rsaget af occipital neuralgi er den bedste m√•de at sikre en god nat s√łvn, fordi det er normalt de symptomer, der holder dig v√•gen. Orale l√¶gemidler kan ordineres af din l√¶ge for at lindre smerten. Over-the-counter medicin er ogs√• tilg√¶ngelige, der vil mindske inflammation og spasmer, hvilket igen reducerer smerte.

Anvendelse af varme er en anden m√•de at lindre symptomerne p√• occipital neuralgi, som ofte kan holde dig v√•gen om natten. Varmehj√¶lpemidler til reduktion af inflammation. Du kan bruge varmepuder, varmeb√•nd, varme gelpakker og endda fugtige vaskeklude opvarmet i mikrob√łlgeovnen.

Justering af den position, du sover i, kan ogs√• bidrage til at reducere smerten forbundet med occipital neuralgi, som nogle gange er disse hovedpine for√•rsaget af en kn√¶kket nervepine. Aldrig sove i sk√¶v stilling, fordi dette kan medf√łre, at hoved- og nakke muskler bliver stive og til kontrakt, hvilket kan l√¶gge pres p√• nerverne. Pr√łv at sove med en pude, der underst√łtter din hals, men det tillader ikke, at dit hoved er h√łjere end din nakke.

Del:
Kommentarer