Hvordan man spiser ginseng

Hvordan man spiser ginseng

Ginseng kaldes ofte som en mirakel urt. If√łlge University of Maryland Medical Center har unders√łgelser vist, at ginseng kan gavne mennesker med tilstande, s√•som diabetes, opm√¶rksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse, kr√¶ft og influenza. I USA er ginseng bedst kendt i pulver, kapsel og r√• form. Det er generelt forbrugt for at hj√¶lpe med at styrke immunforsvaret og hj√¶lpe kroppens overordnede funktion.

Spis r√• ginseng rod. Vask den r√• ingef√¶rrot og damp den i 5 til 10 minutter, s√• den bl√łdg√łr og lettere at sk√¶re. Sk√¶r roten i tynde skiver, der er nemme at forbruge. Undg√• at lade roden k√łle og h√¶rde. D√¶k skiverne med honning og bevare dem i k√łleskabet i en luftt√¶t beholder. Forbruge op til to skiver dagligt for at nyde de fulde fordele.

Forbruge ginseng i suppeform. Forbered kyllingesuppe i overensstemmelse med din yndlingsopskrift. Tils√¶t en h√•ndfuld ginseng skiver til suppen. S√¶t suppen op til 2 timer. Bland de bl√łde skiver op og bland dem i suppen. Tag skiverne ud af suppen og spis dem som det er som et alternativ.

Lav ginseng te. Placer fem skiver ginseng rod i en kop. Tils√¶t varmt vand til ginseng og lad det sive i 5 minutter. Drik v√¶sken. Lad teen sippe l√¶ngere, hvis du √łnsker en st√¶rkere te eller brug flere ginsengskiver. Gendan skiverne op til tre gange for at g√łre ginseng te. Brug 1 tsk. af ginseng pulver som et alternativ til skiverne.

Tag ginseng kapsler. K√łb over-the-counter ginseng kapsler og tag dem med vand, if√łlge emballage instruktioner.

Brug ginseng ved madlavning. Tilsæt ginseng pulver til vandet, når du koger ris eller tilsæt ginger skiver eller ingefær rod i stekegods.

Tips

Forbruge ginseng f√łr du har et m√•ltid for at f√• de fulde fordele.

K√łb forskellige former for ginseng fra sundhed og urte butikker.

Del:
Kommentarer