Hvordan man sover i knæbøjle

Hvordan man sover i knæbøjle

Når man lider af en sportsskade eller genopretter sig fra en knæoperation, finder det mange mennesker nyttigt at bære en knæbøjle, mens de sover, for at reducere risikoen for yderligere skade. Mens du altid skal spørge din læge, hvis hun har specielle instruktioner, der vil fremskynde dit opsving, er der nogle få grunde til at sove sikkert med knæbøjle.

Kontroller alle stropper, kroge og loopbånd og andre bånd på knæbøjlen for at sikre, at bøjlen passer godt.

Lig behageligt på ryggen. Hvis du er vant til at sove på din side, kan du ønske at justere antallet af puder, du bruger til at holde ryggen behagelig og fuldstændig afslappet.

Stik en pude eller to under ankel og fod på benet i knæbøjlen for at hæve det.

Lav et tæppe over dig selv, hvis du ønsker det. Hvis du ønsker at holde brystet afdækket, overvej at bruge to tæpper-en på din bryst og en på dit frie ben.

Advarsler

Løft aldrig dit knæ ved at hvile en pude bag den. Indstil puden kun under din ankel og fod.

Del:
Kommentarer